상세정보
마흔 여자는 아프다
- 저자
- 김동일
- 출판사
- 한문화
- 출판일
- 2007-09-26
- 등록일
- 2008-11-10
- 파일포맷
- EPUB
- 파일크기
- 9MB
- 공급사
- 교보문고
- 지원기기
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책소개
중년에 찾아드는 몸과 마음의 고통 그 고통을 슬기롭게 넘어서기 위한 중년 여성을 위한 건강 백서!
중년 여성이 알아둬야 할 여성 건강에 대한 내용을 한의학적으로 설명한『마흔 여자는 아프다』. 이 책은 한의사인 저자가 갱년기가 시작되는 나이의 여성들의 몸과 마음을 건강하게 지키는 방법을 설명한다. 갱년기의 여러 가지 증상과 그 증상이 삶에 어떤 영향을 미치는지 또한 어떻게 치료해야 하는가에 대하여 소개한다.
진료 사례를 함께 담아 좀 더 쉽고 친절하게 여성들이 겪는 문제에 대한 이해를 공감할 수 있도록 구성했으며 자가 요법과 함께 증상 개선에 도움이 되는 한의학적인 요법도 서술한다.
★ 종이책 구매시 제공되는 부록 등은 전자책 버전에서는 제공되지 않습니다.
저자소개
|김동일 박사 |
한방부인과 전문의, 한의학 박사, 동국대학교 일산한방병원 여성의학과장, 교육ㆍ연구부장
동국대학교 일산한방병원 여성의학과 : 031-961-9060
경남 진해에서 자라 동국대학교 한의과대학과 대학원 졸업. 우석대학교 교수를 거쳐 현재 동국대학교 한의과대학 부인과학교실 주임교수로 한방부인과학을 가르치고 있다. 동 대학 부속 일산한방병원에서 여성의학과장으로 여성 질환에 대한 진료도 겸하고 있다.
그가 부인과를 전공하게 된 데에는 필연적이라 할 만한 이유가 있다. 대학로에서 데이트 비용으로 산부인과 교과서를 사서 읽은 것이 우연한 계기였다고는 하지만, 더 거슬러 올라가보면 그의 성장 배경이 큰 몫을 했다. 네 명의 누이들 사이에서 유일한 아들로 자라면서 여자에 대한 학습과 적응 과정이 남달랐던 것이다.
아무리 의사라지만 처음 보는 남자에게 여성 환자가 자신의 몸과 마음에 일어난 시시콜콜한 이야기들, 때론 민망해서 숨기고 싶은 것들까지 다 털어놓기가 쉽지는 않을 테다. 그러나 그의 환자들은 마치 허물없는 이웃을 만난 듯, 가슴 밑바닥에 꼬깃꼬깃 감춰두어 결국 병을 부르고 만 깊은 속내까지 모두 쏟아놓는다. 그가 여성들의 섬세한 마음결까지 읽어낼 줄 아는 덕이다. 특히 마음의 근심이 몸의 병으로 나타나기 쉬운 갱년기와 폐경기의 여성 환자들을 치료하는 데 그의 이런 능력은 아주 유용하다고.
현재 갱년기 및 폐경기 장애에 대한 한의학 임상 연구를 진행 중이며, 간간이 여성 건강과 한의학에 대해 강연도 한다. 블로그 ‘꿈꾸는 진료실’(http://blog.naver.com/obgykdi.do)에 습작시를 가끔 올릴 만큼 시심이 넘치며, 가로수가 아름다운 길을 유난히 좋아해서 마음이 답답할 때는 가로수가 좋은 길을 찾아 걷는다. 다수의 논문과 교과서 외에 <부인대전양방>, <태산심법>, <여과경륜>, <증상학>, <증상을 알면 당신도 절반은 의사>, <수행과 건강> 등의 저서와 역서가 있다.
목차
여는 글
제1장 여자 그리고 폐경
변함없는 여자의 영혼
다 태우지 못한 열정
폐경을 맞아 여자로 다시 태어나다
참을 수 없는 탈모의 서글픔
어느 독신 여성의 폐경
폐경, 여자의 몸에 내리는 첫서리
- 몸의 변화 / 관계의 변화 / 성격의 변화
제2장 바꿀 수 있는 것과 바꿀 수 없는 것
바꿀 수 있는 것
- 음식과 기호 식품 / 운동 / 성 / 스트레스
바꿀 수 없는 것
- 중년의 건강과 유전 이력
제3장 갱년기, 준비된 만큼 행복하다
초기 갱년기 증상 극복하기
- 달아오르는 얼굴, 안면홍조 / 불규칙한 월경 / 호르몬대체요법, 믿을 만한가?
갱년기에 나타나는 증상들
- 담이 들거나 담이 결리거나 / 기능성 자궁 출혈 / 골반통과 성교통 / 체질과 통증
제4장 여성의 상징, 자궁
자궁을 떼어낸다는 것
- 월경과 자궁에 대한 두 가지 이해 / 자궁적출술만이 답은 아니다 / 자궁적출술후증후군
자궁에 생기는 질병
- 가장 흔한 양성 종양 자궁근종 / 자궁 내막이 근육 속으로 파고든 자궁선근증 /
여성 암 중 가장 흔한 자궁암 / 자궁을 떼어낸 후유증 극복하기 / 자궁과 어혈
질과 요도에 생기는 문제들
- 질 건조감과 위축성 질염 / 요도염과 오줌소태 그리고 요실금 / 질과 요도를 위한 운동
제5장 긍지와 자존의 상징, 유방
여성에게 유방은 무엇일까?
유방에 생기는 문제들
- 가슴에 혹이 났을 때 / 가슴이 아프고 분비물이 나올 때 /
점점 흔해지는 유방암 / 유방암을 조기에 발견하려면?
유방 절제 수술과 후유증
- 유방 절제 수술 / 유방 절제 수술 후의 후유증 / 유방 재건 수술
제6장 더 이상 무거울 수 없는 비만
비만, 제대로 알기
- 그냥 이대로 살지 뭐! / 아시아에서 두 번째로 뚱뚱한 나라 /
왜 자꾸만 찔까? / 저녁에 먹는 음식이 살로 가는 이유
비만 치료법, 어떤 게 좋을까?
- 목표는 현실적으로, 노력은 꾸준하게 / 효과적인 다이어트란? / 살을 빼는 운동 /
생활습관 바꾸기 / 살을 빼는 약 / 침으로 살빼기 / 비만 환자를 위한 수술요법
제7장 중년의 사랑
마음으로 하는 사랑
- 우울증과 빈둥지증후군 / 황혼이혼 / 무소의 뿔을 갈며 걷는 독신
몸으로 하는 사랑
- 성기능과 성욕의 변화 / 양과 질의 문제 / 남자도 두렵다 / 섹스, 온몸으로 하다
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