뇌와 장이 당신의 멘탈을 결정한다! 우울·불안·강박·치매·불면·집중력 저하를 건강한 장으로 해결한다! 하버드 대학교 의학 박사이자 코넬 대학교 영양학자인 우마 나이두가 소개하는
- 저자
- 우마 나이두
- 출판사
- 북라이프
- 출판일
- 2021-05-28
TV 프로그램의 세뇌, 헬스클럽 트레이너의 감언이설은 잊어라! 한 달 만에 10킬로 빼면 골병든다. 두 달 만에 식스팩 만들면 딱 두 달 간다! 『불량헬스』는 헬스클럽과 헬스클럽 운동의 ‘불편한 진실’을 파헤치며 속까지 몸짱 ...
- 저자
- 최영민
- 출판사
- 롤링다이스
- 출판일
- 2013-07-01
5분 터치로 손이 예뻐지는 쉽고 트렌디한 나만의 네일아트 67가지비슷비슷한 메이크업과 패션 속에서 차별화된 나만의 포인트가 되는 네일아트. 1일 1만 5천 명 이상이 방문하는 네이버 블로그 ‘유진샹의 셀프네일’의 뷰티 파워 블로거인 ...
- 저자
- 최유진 저
- 출판사
- 이덴슬리벨(EAT&SLEEPWELL)
- 출판일
- 2014-07-09
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[가족/생활/요리] 이제 당신의 손을 놓겠습니다
기시미 이치로 저/전경아 역
큰숲 2025-04-02 예스이십사
늘 상대의 기분을 살핀다면…나만 노력하는 것 같다면…인정받고 칭찬받기 위해 과하게 애쓴다면…“지금 이 관계, 정말 괜...
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[가족/생활/요리] 내 마음을 위한 뇌과학
쿼카쌤 저
노르웨이숲 2025-04-02 예스이십사
* 뇌과학자 장동선 박사, 〈닥터프렌즈〉 우창윤 교수, 경희대 정신건강의학과 백종우 교수 추천!* 눈치 보는 걱정쟁이...
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[가족/생활/요리] 말실수가 두려운 사람을 위한 우리말 사용법
이경우 저
유노북스 2025-04-01 예스이십사
더 이상 말실수로 지적받고 싶지 않다면?헷갈리는 맞춤법부터 상황에 맞는 말까지‘아’ 다르고 ‘어’ 다른 필수 어휘 4...
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[가족/생활/요리] 삶의 실력, 장자
최진석 저
위즈덤하우스 2025-03-28 예스이십사
“정해진 마음에서 벗어나,세상을 보이는 대로 볼 수 있는 내면의 두께를 키워라.”동양철학의 대가, 행동하는 철학자 최...
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[가족/생활/요리] 할 일은 많지만 아직도 누워 있는 당신에게
이광민 저
위즈덤하우스 2025-03-27 예스이십사
★★★ MC 전현무, 바이올리니스트 대니 구 추천! ★★★JTBC 〈이혼숙려캠프〉와 MBC 〈나 혼자 산다〉 등에 출...
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[가족/생활/요리] 내 마음 다친 줄 모르고 어른이 되었다
김호성 저
온더페이지 2025-03-26 예스이십사
“아파 봤기에 잘 압니다”자신의 마음을 고치기 위해 공부를 시작한 심리 상담사의 뇌과학 셀프 테라피 “대체 뭐가 힘...
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[가족/생활/요리] 위버멘쉬
프리드리히 니체 저
떠오름 2025-03-25 예스이십사
우리는 종종 타인의 기대에 맞춰 살아가며, 사회가 정해놓은 틀 속에서 자신의 가치를 잃곤 한다. 그러나 니체는 단호히...
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[가족/생활/요리] 내면소통 명상수업
김주환 저
인플루엔셜 2025-03-25 예스이십사
“이 책을 펴는 순간, 온전한 행복이 시작된다.몸과 마음의 건강을 위한 구체적인 지침서!” 내 안의 불안과 분노를 잠...
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[가족/생활/요리] 가짜 불안
닉 트렌턴 저/박선영 역
갤리온 2025-03-25 예스이십사
“끝없는 불안과 반추,문제는 현실이 아니라 당신의 머릿속에 있다”전 세계 베스트셀러『생각 중독』저자 닉 트렌턴 신간!...
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[가족/생활/요리] 생각을 잃어버린 사회
버트런드 러셀 저/장석봉 역
21세기북스 2025-03-24 예스이십사
“맹목적인 믿음은 광기의 시작이다. 비판적 사고만이 우리를 진실로 이끈다.”『생각을 잃어버린 사회』는 노벨문학상 수상...
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