명상을 처음 접하는 초보자들을 위한 가이드북. 자세한 설명과 재미있는 그림을 통해 명상에 쉽게 접근할 수 있도록 도와준다. 전통적인 방법에서 새로운 명상법에 이르기까지 45가지 이상의 단계별 기법들을 다양하게 소개하고 있다.
- 저자
- 안드레아 맥클라우드
- 출판사
- 우듬지
- 출판일
- 2004-10-30
홍익요가협회 감사 신기영의 『고 & 플라이 스카이 요가』. 여행의 낭만에 요가의 자유로움을 곁들인 건강요가 프로그램을 소개하고 있다. 비행기의 좁은 공간에서도 할 수 있는 "스카이 요가"뿐 아니라, "홈 요가", "여행지 요가", 그...
- 저자
- 신기영
- 출판사
- 홍익요가연구원
- 출판일
- 2011-04-26
요리하는 PD, 이욱정의 첫 번째 쿡북전 세계 30여 개국 요리인류와의 만남을 책에 담다!극작가이자 소설가로 유명한 조지 버나드 쇼(George Bernard Shaw)는 “음식에 대한 사랑처럼 진실한 사랑은 없다.”라고 말했다. 프...
- 저자
- 이욱정 저
- 출판사
- 예담
- 출판일
- 2015-12-18
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[가족/생활/요리] 이제 당신의 손을 놓겠습니다
기시미 이치로 저/전경아 역
큰숲 2025-04-02 예스이십사
늘 상대의 기분을 살핀다면…나만 노력하는 것 같다면…인정받고 칭찬받기 위해 과하게 애쓴다면…“지금 이 관계, 정말 괜...
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[가족/생활/요리] 내 마음을 위한 뇌과학
쿼카쌤 저
노르웨이숲 2025-04-02 예스이십사
* 뇌과학자 장동선 박사, 〈닥터프렌즈〉 우창윤 교수, 경희대 정신건강의학과 백종우 교수 추천!* 눈치 보는 걱정쟁이...
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[가족/생활/요리] 말실수가 두려운 사람을 위한 우리말 사용법
이경우 저
유노북스 2025-04-01 예스이십사
더 이상 말실수로 지적받고 싶지 않다면?헷갈리는 맞춤법부터 상황에 맞는 말까지‘아’ 다르고 ‘어’ 다른 필수 어휘 4...
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[가족/생활/요리] 삶의 실력, 장자
최진석 저
위즈덤하우스 2025-03-28 예스이십사
“정해진 마음에서 벗어나,세상을 보이는 대로 볼 수 있는 내면의 두께를 키워라.”동양철학의 대가, 행동하는 철학자 최...
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[가족/생활/요리] 할 일은 많지만 아직도 누워 있는 당신에게
이광민 저
위즈덤하우스 2025-03-27 예스이십사
★★★ MC 전현무, 바이올리니스트 대니 구 추천! ★★★JTBC 〈이혼숙려캠프〉와 MBC 〈나 혼자 산다〉 등에 출...
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[가족/생활/요리] 내 마음 다친 줄 모르고 어른이 되었다
김호성 저
온더페이지 2025-03-26 예스이십사
“아파 봤기에 잘 압니다”자신의 마음을 고치기 위해 공부를 시작한 심리 상담사의 뇌과학 셀프 테라피 “대체 뭐가 힘...
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[가족/생활/요리] 위버멘쉬
프리드리히 니체 저
떠오름 2025-03-25 예스이십사
우리는 종종 타인의 기대에 맞춰 살아가며, 사회가 정해놓은 틀 속에서 자신의 가치를 잃곤 한다. 그러나 니체는 단호히...
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[가족/생활/요리] 내면소통 명상수업
김주환 저
인플루엔셜 2025-03-25 예스이십사
“이 책을 펴는 순간, 온전한 행복이 시작된다.몸과 마음의 건강을 위한 구체적인 지침서!” 내 안의 불안과 분노를 잠...
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[가족/생활/요리] 가짜 불안
닉 트렌턴 저/박선영 역
갤리온 2025-03-25 예스이십사
“끝없는 불안과 반추,문제는 현실이 아니라 당신의 머릿속에 있다”전 세계 베스트셀러『생각 중독』저자 닉 트렌턴 신간!...
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[가족/생활/요리] 생각을 잃어버린 사회
버트런드 러셀 저/장석봉 역
21세기북스 2025-03-24 예스이십사
“맹목적인 믿음은 광기의 시작이다. 비판적 사고만이 우리를 진실로 이끈다.”『생각을 잃어버린 사회』는 노벨문학상 수상...
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