경성대학교 전자도서관 전자책도서관

책소개

사춘기가 무엇인지, 실제 사춘기 자녀로 인해 어떤 문제들이 발생하는지, 그 문제의 심각성이 어느 정도인지를 다양한 실례를 들어 보여주는 『앵그리 영 헝그리 맘』. 사춘기를 어떻게 이해하고 받아들여야 하는지, 부모의 역할은 무엇인지, 사춘기를 극복하는 구체적이고 실제적인 방법과 스킬에 대해서 다루고 있다.

저자소개

저자 : 이준숙

저자 이준숙은 10여 년 동안 심리상담치료와 부모교육 프로그램을 진행했다. 건강한 가정·행복한 가족을 세우기 위한 다양한 부모교육 프로그램 개발 프로젝트에 참여하며 가족코칭전문가로 활동을 하고 있다. 한 아이를 키우면서 부모 됨에 대해 관심을 가지게 되어 그에 대한 공부를 하게 되었고, 흔들리는 아이들의 인성교육을 위해 부모가 답이라는 생각을 하게 되어 이 시대를 사는 부모-자녀가 조금 더 행복해지기를 소망하며 부모와 자녀교육은 물론 대학에서도 가르치는 일에 정성을 들이고 있다. KACE(한국지역사회교육협의회)부모리더십센터 전문강사로 일하고 있으며 건강가족지원센터의 가족학교 강사로도 활동하고 있다. 개발한 프로그램으로는 사춘기 자녀를 둔 가족의 행복찾기 프로젝트 1020부모 (KACE, 공동개발), 클로버 학습·진로코치 양성과정 매뉴얼 (한국코치협회, R&D연구원), 찾아가는 함께하는 아버지교실, 가족사랑코칭 프로그램 등이 있다. 사춘기부모로 사는 법, 대화법, 감성코칭, TA, 진로지도, 에니어그램 성격코칭 등을 강의하고 있고, 밥상대화코치, 학습진로코치, 이야기가족코치로도 만날 수 있다.

·숙명여자대학원 아동청소년복지전공(박사수료)

·숙명여자대학원 아동발달심리전공(석사졸업)

·(재)KACE부모리더십센터 부모교육전문지도자

·(사)한국코치협회 KPC전문코치 및 코치인증국장

·미래교육코칭연구소장

· 들어가는 말 _ 6

· 감사의 글 _ 10

· 추천사 _ 15

1 | 사춘기 인성, 부모가 답이다 _ 26

사춘기 전쟁, 부모로 산다는 것 _ 27

흔들리는 사춘기, 부모의 지혜로 극복하라 _ 34

유자식 상팔자 _ 38

부모의 교육열, 극성인가 정성인가 _ 41

감옥과 가정의 공통점 _ 45

제발, 생각 같은 것 좀 해라!  _ 48

학습된 무기력증에 빠진 사춘기 _ 50

최선이 낳은 최악의 정성 _ 55

당신은 어떤 부모이십니까? _ 59

2 | 자녀는 사춘기·부모는 사추기 _ 66

자녀는 사춘기?! _ 73

아프냐? 나도 아프다!  _ 76

부모는 사추기?! _ 80

괜찮아, 다 잘 될 거야 _ 86

이만하면 나도 좋은 부모 _ 90

사춘기 부모의 역할 _ 93

권위적인 부모 No, 권위있는 부모 Yes _ 99

깨어있어 지혜로운 사춘기 부모 _ 103

3 | 사춘기, 넌 누구니? _ 114

사춘기의 착각, 상상적 청중 _ 117

사춘기의 오해, 개인적 우화 _ 119

사춘기 호르몬의 기습공격 _ 121

사춘기의 대표정서 두려움, 나 떨고 있니? _ 123

이유 있는 방황, 사춘기의 뇌 _ 127

사춘기딜레마 10 _ 130

사춘기 딜레마 뛰어넘기 _ 154

4 | 자녀에게 한 발짝 더 다가가기 _ 162

꼭 해야 할 말, 네가 곁에 있어 참 좋아! _ 162

절대로 하지 말아야 할 것, 잔소리 _ 171

기억하라, 입술에 머문 30초 말의 위력 _ 177

인정받고 있다고 느끼게 사랑하라 _ 179

말이 인격이다 _ 183

소통을 방해하는 소음을 꺼라 _ 186

가슴에 새겨지는 응원의 말을 하라_ 190

듣기를 원해야 들을 수 있다 _ 196

답하지 말고 질문하라_ 201

행복한 동행습관을 만들어라 _ 210

5 | 소通하지 않으면 고痛이 온다 _ 216

대화의 기본태도를 갖추어라 _ 217

바른 말보다 좋은 말을 더 많이하라_ 222

아는 척하지 말고 끝까지 경청하라 _ 227

감정을 수용한 다음 행동을 수정하라 _ 232

사춘기 자녀와의 대화, 싸우기 전에 끝내라 _ 238

마음의 문을 여는 공감 대화법  _ 243

생각을 키우는 질문 대화법 _ 246

행동을 이끄는 코칭 대화법 _ 252

이해한 다음 이해시켜라 _ 266

6 | 사춘기 극복, 코칭이 답이다 _ 276

부모가 달라져야 자녀도 변한다 _ 277

발상의 전환, 패러다임을 바꿔라 _ 282

사춘기를 코칭하라_ 287

목적이 이끄는 삶으로 인내하라  _ 292

강점으로 인생을 디자인하라 _ 297

자녀안에 잠든 거인을 깨워라 _ 301

행복한 창의·인성 인재로 키워라_ 308

· 부록: 코칭하는 부모로 거듭나기_320

· 나가는 글_331

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목차