상세정보
최윤영의 요가 30분(몸이 아름다워지는)
- 저자
- 최윤영
- 출판사
- 넥서스BOOKS
- 출판일
- 2004-05-25
- 등록일
- 2008-11-10
- 파일포맷
- EPUB
- 파일크기
- 9MB
- 공급사
- 교보문고
- 지원기기
- PC PHONE TABLET 프로그램 수동설치 뷰어프로그램 설치 안내
책소개
초보자를 위한 요가 안내서. 몸과 마음의 건강을 자연스럽게 되찾을 수 있는 자세들을 위주로 쉽게 따라할 수 있도록 엮었다. 신체 각 부위별 비만을 해소하는 자세를 난이도별 4주별 프로그램으로 체계화해서 수록했으며, 전신요가를 통해 아름답고 건강한 몸매를 가꿀 수 있도록 구성했다.
