상세정보
살 뺀 의사의 살 빠지는 이야기
- 저자
- 송인국
- 출판사
- 세창미디어
- 출판일
- 2012-06-10
- 등록일
- 2013-01-31
- 파일포맷
- EPUB
- 파일크기
- 27MB
- 공급사
- 교보문고
- 지원기기
-
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책소개
『살 뺀 의사의 살 빠지는 이야기』는 살 빼는 어려움에 공감하는 살빼기에 성공한 의사가 자신이 직접 경험하고 실천한 내용을 동병상련의 마음으로 들려주는 우리 몸을 위한 건강한 살빼기 방법이다. 그동안 잘 몰랐던 건강과 의학 상식을 체계적으로 알 수 있다.
저자소개
저자 : 송인국
저자 송인국은 1980년 연세대학교 의과대학 졸업하고, 1985년 세브란스병원에서 정형외과 전문의 수료하였으며, 1992년 의학박사를 취득하고, 1992부터 지금까지 송인국정형외과 개원중이다.
그림 : 송지현
그린이 송지현은 홍익대학교 미술대학 회화과 재학중이다.
목차
1.살빼기에 대한 여러 가지 생각들01_ 살빼기에 대한 여러 가지 생각들 1302_ 살과 더불어 3003_ 살빼기와 뺀 살 유지하기 4004_ 잘못된 다이어트 광고 4705_ 비만과 사회적 관심 5606_ 나이와 비만 6207_ 살은 스트레스를 먹고 산다 6608_ 요요현상 792.의학적 접근01_ 비만이 질병인가? 8502_ 비만과 수치 9503_ 비만에 관계된 호르몬 10004_ 자율신경 11105_ 비만과 유전 11406_ 병원에서 치료하는 비만 1233.영양소01_ 단백질 13202_ 탄수화물 13503_ 지방 1464.음식01_ 물을 마시는 방법 16602_ 음식을 먹는 방법 17103_ 음식 속으로 2075.운동01_ 근육 23302_ 운동에 대하여 23703_ 무슨 운동이 좋을까 2556.이제 시작해 봅시다01_ 동기부여 26602_ 계획세우기 27503_ 목표 28104_ 살빼기 전에 마음먹은 것들 2887.즐거운 살빼기01_ 살 빠지는 즐거움 30302_ 살 빼고 좋아진 것들 305부록 자기 몸과 아령만 있으면 되는 운동들 319
