[가족/생활/요리] 다이어트는 운동 1할, 식사 9할

모리 다쿠로

이다미디어 2014-10-13 교보문고

『다이어트는 운동 1할, 식사 9할』은 일본 인기 No 1 트레이너가 고영양밀도(N/C) 다이어트법을 알려준다. ...

[가족/생활/요리] 칼로리의 거짓말

조나단 베일러

홍익출판사 2014-09-02 교보문고

칼로리의 거짓말에서 벗어나라! 『칼로리의 거짓말』은 칼로리 계산에 대한 허상을 낱낱이 파헤친 책이다. 현대인...

[가족/생활/요리] 500칼로리 다이어트

김형미,CJ프레시웨이 공저

싸이프레스 2014-08-14 예스이십사

골치 아픈 칼로리 계산 없이, 배고프지 않으면서, 내 몸에 필요한 영양소는 골고루 공급해주고, 생활 리듬도 깨뜨리지 ...

[가족/생활/요리] 다이어트 마스터

김지훈 저

싸이프레스 2014-08-14 예스이십사

김지훈의 다이어트 끝장 레슨! 여자 연예인 트레이너의 노하우가 담긴 다이어트 가이드북. 〈다이어트 워〉, 〈겟잇뷰티〉...

[가족/생활/요리] 유진샹의 탐나는 네일아트

최유진 저

이덴슬리벨(EAT&SLEEPWELL) 2014-07-09 예스이십사

5분 터치로 손이 예뻐지는 쉽고 트렌디한 나만의 네일아트 67가지비슷비슷한 메이크업과 패션 속에서 차별화된 나만의 포...

[가족/생활/요리] 불량헬스 2 스트렝쓰편

최준수, 최영민

롤링다이스 2014-06-25 교보문고

『불량헬스2 스트렝쓰편』은 스트렝쓰 훈련의 기초 원리와 그 근간을 이루는 운동인 스콰트와 데드리프트의 상세한 매뉴얼을...

[가족/생활/요리] 생존체력 이것은 살기위한 최소한의 운동이다

피톨로지

위즈덤하우스 2014-06-05 교보문고

하루 10분, 4가지 운동이면 최소한의 운동 끝! 잠잘 시간도, 밥 먹을 시간도 부족한 채 바쁜 일상을 살아가는...

[가족/생활/요리] 헬스의 정석_ 종합편

수피

롤링다이스 2014-05-16 교보문고

2009년 이래 네이버 파워블로거로 명성을 떨쳐온 ‘수피’가 알려주는 몸 만들기 노하우.『헬스의 정석』은 제목 그대로...

[가족/생활/요리] 한밤의 운동장 달리기

정상우 저

라이팅하우스 2013-12-09 예스이십사

30대를 통과하는 사람들의 삶을 달리기를 통해 조명하여 주목받았던 스토리텔링 자기계발서『한밤의 운동장 달리기』가 라이...

[가족/생활/요리] 다이어트 정석은 잊어라

이준숙 저

모아북스 2013-11-08 예스이십사

대한민국 다이어트 업계의 최고 전문가인 한국뷰티아카데미 원장 이준숙이 밝히는 디톡스 다이어트의 프로그램과 살을 빼기 ...