가족/생활/요리
잠이 고장 난 사람들

잠이 고장 난 사람들

“잠이 ‘고장’ 났다고 말하는 이유는 고칠 수 있기 때문입니다.”잘 자는 법 그리고 공감과 위안을 주는 ‘진짜’ 수면 이야기현대인의 수면 질이 나쁘다는 건 모두가 다 아는 사실이다. 그런데 사람은 대개 아침에 일어나 밤에 잠든다. ‘...

저자
가이 레시자이너 저/김성훈 역
출판사
시공사
출판일
2023-09-25
핏블리의 헬스 다이어트 전략집

핏블리의 헬스 다이어트 전략집

“근성장과 다이어트에는 지름길(추월차선)이 있다!”핏블리가 알려주는 생리학·영영학 기반 운동 전략 가이드“왜 근육이 안 생기고, 살이 안 빠지냐고요? 영양 섭취와 근성장 원리를 모른 채 운동하기 때문이죠!” 저자 핏블리는 유튜브 80...

저자
핏블리(문석기) 저
출판사
비타북스(VITABOOKS)
출판일
2021-06-09
김대석 셰프의 집밥 레시피

김대석 셰프의 집밥 레시피

이 책만 있으면 ‘어떻게 맛 낼까?’ 고민 끝!유튜브 구독자 143만 명전체 레시피 동영상 QR 코드 수록매일 만들어 먹고 싶은 한식 레시피를 소개했어요요리를 처음 시작한 사람이나, 요리가 꽤 손에 익은 사람이나 늘 어떤 음식을 해야...

저자
김대석 저
출판사
경향비피
출판일
2023-05-24
전체 182건 ( 1 / 19 )
사계절 한입 화과자 미리보기

[가족/생활/요리] 사계절 한입 화과자

서지현(갸또디솔레) 저

비타북스(VITABOOKS) 2025-08-18 예스이십사

화과자 분야 스테디셀러 《예쁘다 한입 화과자》를 잇는국내 No.1 화과자 공방 ‘갸또디솔레’의 두 번째 책!연희동의 ...

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비만 해방 미리보기

[가족/생활/요리] 비만 해방

데이비드 A. 케슬러 저/이충호 역

웅진지식하우스 2025-08-12 예스이십사

정말 배고파서 먹고 있는가?초가공 식품은 생물학적 시스템을 고장 냈고 비만은 이제 우리 몸의 기본값이 되었다전 FDA...

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슬로 조깅 혁명 미리보기

[가족/생활/요리] 슬로 조깅 혁명

다나카 히로아키 저/김연정 역

웅진지식하우스 2025-07-23 예스이십사

★ KBS 〈생로병사의 비밀〉 화제의 운동법 ★★ 슬로 조깅 제창자의 러닝 연구 집대성 ★★ ‘저속노화’ 전도사 정희...

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[단독] 1억이 모이는 살림법 미리보기

[가족/생활/요리] [단독] 1억이 모이는 살림법

나고미 저/이진숙 역

청림Life 2025-07-16 예스이십사

★ 일본 가정살림 분야 베스트셀러, 드디어 한국어판 출간!★ ‘35일 가계부’, ‘루틴 메뉴표’, ‘세탁물 뷔페’ 등...

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스위치온 다이어트 레시피북 미리보기

[가족/생활/요리] 스위치온 다이어트 레시피북

박용우,김영아 저

루미너스 2025-07-02 예스이십사

건강 베스트셀러 《내 몸 혁명》에 소개되어 큰 반향을 일으킨 비만 명의 박용우 박사의‘스위치온 다이어트 4주 프로그램...

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노화 해방 미리보기

[가족/생활/요리] 노화 해방

장 마르크 르메트르 저/김모 역/정희원 감수

21세기북스 2025-06-20 예스이십사

★ 정희원 서울아산병원 노년내과 교수 강력 추천!★ 세포 역노화 세계 최초 입증한 노화과학 최고 권위자!★ 프랑스 아...

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80대20 러닝 훈련법 미리보기

[가족/생활/요리] 80대20 러닝 훈련법

맷 피츠제럴드 저/최보배 역

빌리버튼 2025-05-02 예스이십사

당신의 러닝 이코노미를 늘려줄전 세계 러너들의 검증된 훈련법 공개 한국 신기록 보유자 이봉주 추천!마스터즈 러너 로버...

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발레의 우아함, 필라테스의 힘, 월레(Walle) 미리보기

[가족/생활/요리] 발레의 우아함, 필라테스의 힘, 월레(Walle)

이지민 저

샨티스토리 2025-03-21 예스이십사

필라테스의 새로운 흐름을 만드는 MPA필라테스의 월레!이 책은 발레와 필라테스를 결합한 새로운 운동법 월레(Walle...

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그릿 GRIT 미리보기

[가족/생활/요리] 그릿 GRIT

김주환 저

인플루엔셜 2025-03-20 예스이십사

“왜 공부한 만큼 성적이 오르지 않는 걸까?” 스스로, 즐겁게, 끝까지 공부하는 마음근력 훈련법 * 세계 최초로 GR...

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세상에서 가장 알기 쉬운 근육연결도감 : 셀프케어편 미리보기

[가족/생활/요리] 세상에서 가장 알기 쉬운 근육연결도감 : 셀프케어편

키마타 료 저/장하나 역

중앙북스(books) 2025-03-20 예스이십사

국내 건강 분야 베스트셀러, 일본 내 누적 11만 부 판매운동/의학 관계자들에게 극찬을 받은 화제의 근육연결도감 후속...

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