이 프로그램은 바로 실행할 수 있는 간결한 핵심 메시지로 구성되어 있습니다. 머리에 쏙 들어오도록 크고 간결하게 보세요. 지나치게 많은 정보는 오히려 실행력을 떨어뜨립니다. 무엇보다 중요한 것은 하나라도 제대로 실천하는 것입니다. 이...
- 저자
- 나경애
- 출판사
- 한국미디어학교
- 출판일
- 2012-09-01
노년의 삶, 어떻게 설계하고 완성해야할까? 뇌교육 창시자 이승헌 총장의 『나는 120살까지 살기로 했다』. 60대 후반에 접어든 저자가 자신의 인생을 돌아보고, 남은 노년을 무
- 저자
- 이승헌
- 출판사
- 한문화
- 출판일
- 2017-09-01
아동기의 불행은 몸에 새겨져 그 사람을 변화시킨다! 의사이자 공중보건 전문가인 네이딘 버크 해리스가 신체 건강과 정신적 고통을 둘러싼 의문들을 해결하기 위해 뇌 과학, 신경과학
- 저자
- 네이딘 버크 해리스
- 출판사
- 심심
- 출판일
- 2019-11-25
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[가족/생활/요리] 공복과 절식
양우원 저
비전B&P 2013-07-24 예스이십사
이 책은 모든 식이요법의 기본이자 건강의 기본인 공복과 절식에 대해 상세하고도 친절한 안내를 시도하고 있다. 무엇보다...
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[가족/생활/요리] 책상 앞이 즐거운 오피스 요가
줄리 프리드버거 저
여래 2013-07-15 예스이십사
직장생활의 긴장과 스트레스를 완화하기 위해 요가의 기본적 동작 몇 가지와 주요 원칙들을 직장생활에 적용할 수 있게 만...
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[가족/생활/요리] 콜레스테롤은 살인자가 아니다
우페 라븐스코프, MD, 저
애플북스 2013-07-12 예스이십사
콜레스테롤 지수에 숨겨진 거짓말을 밝힌다! 콜레스테롤 수치가 높으면 심장질환을 염려해야 한다는 것은 이제 일반적인 상...
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[가족/생활/요리] 한국인 무병장수 밥상의 비밀
KBS생로병사의비밀제작팀 저
헬스조선 2013-07-12 예스이십사
나와 가족 건강을 위해 반드시 읽어야 할 대한민국 음식 처방전!대한민국 대표 건강 프로그램으로 온 국민의 사랑을 받아...
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[가족/생활/요리] 나는 1日 1食 이렇게 성공했다
네이버 카페 1일 1식 & 간헐적 단식
위즈덤스타일 2013-07-11 교보문고
『나는 1일 1식 이렇게 성공했다』는 직접 1일 1식을 실천하고 성공한 사람들의 체험을 통해 과연 1일 1식을 어떤 ...
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[가족/생활/요리] 불량헬스
최영민
롤링다이스 2013-07-01 교보문고
TV 프로그램의 세뇌, 헬스클럽 트레이너의 감언이설은 잊어라! 한 달 만에 10킬로 빼면 골병든다. 두 달 만에 식...
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[가족/생활/요리] 몸은 답을 알고 있다
김철환
거름 2013-06-25 교보문고
몸은 이미 나에게 말을 했다! 내 몸이 보내는 신호 『몸은 답을 알고 있다』. 이 책은 주로 중년의 남성에게 찾...
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[가족/생활/요리] 상체부터 빼셔야겠습니다
최성우
포북(forbook) 2013-06-20 교보문고
아름다운 상체는 여자의 자존심! 퍼스널 트레이너와 1:1 맞춤 다이어트 『상체부터 빼셔야겠습니다』. ‘출렁대는 ...
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[가족/생활/요리] 하체부터 빼셔야겠습니다
최성우
포북(forbook) 2013-06-20 교보문고
스타일이 확 달라지는 아찔한 각선미의 비밀! 퍼스널 트레이너와 1:1 맞춤 다이어트 『하체부터 빼셔야겠습니다』....
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[가족/생활/요리] 뱃살부터 빼셔야겠습니다
최성우
포북(forbook) 2013-06-20 교보문고
뱃살 혁명을 부르는 놀라운 비책! 퍼스널 트레이너와 1:1 맞춤 다이어트 『뱃살부터 빼셔야겠습니다』. 어느새 부...
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