잘록한 허리를 만드는 데 효과만점인 스쿼트20년 경력 퍼스널 트레이너의 쉽고 안전한 운동법!볼록하게 나온 배를 홀쭉하게 만들려면 복부 근육이 필요하다. 복근은 매일 100회 이상 복근운동을 하면 생기는데 이는 하루 10회의 스쿼트와 ...
- 저자
- 오제키 도시아키 저/정윤아 역
- 출판사
- 이덴슬리벨(EAT&SLEEPWELL)
- 출판일
- 2015-11-06
전통과 현대의 아름다운 공존. 인사동은 서울의 중심에서 고집스럽게 전통을 지키고 있는 한국의 대표적인 명소다. 골동품 상점, 화랑, 표구방, 필방, 전통공예품 상점 등이 집중되어 있고, 전통찻집과 전통음식점이 번성하고 있다. 온통 한...
- 저자
- 조영재 저
- 출판사
- 이스턴미디어
- 출판일
- 2012-09-20
MBC 라디어 동의보감 몸살림 처방전 『건강독설』. 가능하면 약물이 아닌 자연치유법을 제시하고, 꼭 약물이 필요한 사람에게는 자연에서 얻어지는 것을 이용하여 자연적으로 치유되는 길을 찾고 있다. 저자의 넉넉한 위트와 긍정의 철학으로 ...
- 저자
- 김길우
- 출판사
- 씽크스마트
- 출판일
- 2011-04-05
[가족/생활/요리] 진조쌤 35일 기적의 수영책
진종남(진조쌤) 저/
서스테인 2025-07-30 예스이십사
★ 8,000만 뷰 유튜브 화제의 강의! ★ 30만 수영인의 Pick! ★ 진조쌤 자유수영 훈련 루틴 특별 수록! ★...
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[가족/생활/요리] 주문하신 복근 나왔습니다
캥맨 지음
중앙books(중앙북스) 2025-07-29 알라딘
주문하신 복근 나왔습니다 - 캥맨 지음운동 입문자의 눈높이에 꼭 맞춘, 만화 형식의 신개념 건강서다. 저자는 인스타그...
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[가족/생활/요리] 세상 멋져 보이는 것들의 사회학
오찬호 저
북트리거 2025-07-28 예스이십사
“편리한데 불편하고, 쾌적한데 불쾌하고, 효율적인데 위험천만하다!”피임약부터 수세식 변기, 아파트, 에어컨, 플랫폼 ...
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[가족/생활/요리] 슬로 조깅 혁명
다나카 히로아키 저/김연정 역
웅진지식하우스 2025-07-23 예스이십사
★ KBS 〈생로병사의 비밀〉 화제의 운동법 ★★ 슬로 조깅 제창자의 러닝 연구 집대성 ★★ ‘저속노화’ 전도사 정희...
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![[단독] 1억이 모이는 살림법](/images/bookimg/yes24/536850389.jpg)
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[가족/생활/요리] [단독] 1억이 모이는 살림법
나고미 저/이진숙 역
청림Life 2025-07-16 예스이십사
★ 일본 가정살림 분야 베스트셀러, 드디어 한국어판 출간!★ ‘35일 가계부’, ‘루틴 메뉴표’, ‘세탁물 뷔페’ 등...
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[가족/생활/요리] 어떻게 어른이 되는가
엄성우 저
추수밭 2025-07-09 예스이십사
‘착하게 살면 손해 본다’는 세상에서 ‘그럼에도’ 바르게 살아야 하는 이유는 무엇일까? 이 책은 더 많은 이익을 좇느...
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[가족/생활/요리] 스위치온 다이어트 레시피북
박용우,김영아 저
루미너스 2025-07-02 예스이십사
건강 베스트셀러 《내 몸 혁명》에 소개되어 큰 반향을 일으킨 비만 명의 박용우 박사의‘스위치온 다이어트 4주 프로그램...
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[가족/생활/요리] 뇌가 멈추기 전에 - 서울대학교병원 뇌신경학자의 뇌졸중을 피하고 건강하게 오래 사는 법
이승훈 지음
21세기북스 2025-07-01 알라딘
뇌가 멈추기 전에 - 이승훈 지음우리 인생에서 영원히 뇌졸중이 사라지게 만들겠다는 저자의 진실한 마음과 함께, 모든 ...
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