경성대학교 전자도서관 전자책도서관

책소개

고정관념을 깨는 창의적인 습관 고치기 방법에 관한 책이다. 생각을 바꿔야 습관이 바뀐다는 통념은 고정관념이라며 생활 속에서 실천할 수 있는 쉬운 방법을 제시한다.

그는 습관을 바꾸기 위해서 강력한 의지도 필요 없고 기존 습관을 버릴 필요도 없고, 나쁜 습관에 대해 고민할 필요도 없다고 가르친다. 다만 자신이 갖고 있는 다이아몬드 같은 좋은 습관을 찾아내고 그것을 실행하면 된다는 것이다. 또, 창조적 행동으로 습관을 고치는 방법들이 소개되어 있다.

저자소개

브라운 랜던(저자): 영국 성공회대학에서 신학박사학위를 받고, 후에 약학과 의학을 공부했다. 그는 의학, 철학, 교육, 역사, 예술에 이르기까지 폭넓게 활동했으며, 포드자동차, US스틸, 메트로폴리탄생명의 경영컨설턴트로도 활약했다. 60년 동안 사람들의 자기계발을 돕는 진정한 스승이었던 랜던 박사는 98세를 일기로 운명하기까지 100권이 넘는 저서를 남긴 정열적인 저술가였다.대표 저서로 , , , , 등이 있다

류건(번역자): 자연의학자, 류컨설팅 대표, 한국자연건강회 이사이며 자연건강지도사 1,2급 전문강사, 중앙대 산업교육원 강사, 한국방송통신대 평생교육원 강사이다. 저서로「반신욕하면 병에 걸린다」등이 있다.

프롤로그

1장 습관은 행동이다
2장 습관을 바꾸는 힘
3장 습관에 대한 오해
4장 뇌세포를 바꾸는 방법
5장 희망을 억누르지 마라
6장 근육이 답이다
7장 하고 싶은 일을 상상하라
에필로그 내가 가진 다이아몬드를 찾아라

저자소개

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목차