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목차

1장. 마음치유, 글쓰기가 답이다

*나는 왜 글을 쓰는가

*글을 쓰는 동안 저절로 치유된다

*글쓰기, 나를 살게 하다

*새벽 4시 글쓰기, 나를 바꾸다

*썼다, 울었다, 마음이 편안해졌다

*마음을 비추어보는 글쓰기

*내면의 상처, 글쓰기로 잠재우다



2장 나는 글을 쓰면서 성장한다

*글쓰기는 홀로 서는 힘을 준다

*내가 묻고, 내가 답하다

*나를 온전하게 알게 해준 글쓰기

*나는 쓴다, 고로 존재한다

*하루 열장 글쓰기, 나를 성장시키다

*내가 쓴 글이 바로 나다

*글쓰기, 끈기를 가르치다

*습관을 변화시키는 글쓰기의 힘

*쓰고 발견하고 이루어내다

*열등감이 자신감으로 변하다



3장 마음을 읽고, 다독이는 7가지 힐링글쓰기 원칙

*내면의 소리를 진솔하게 발설하라

*상처, 실패까지도 거침없이 써라

*자유롭게 생각나는 대로 써라

*분명하게 써라

*글쓰기 습관 만들기

*매일 아침 한 장의 글을 써라

*마음속 밑바닥까지 남김없이 써라



4장 나는 글을 쓸 때가 제일 행복하다

*나는 글을 쓸 때가 제일 행복하다

*하루라도 글을 쓰지 않으면 마음에 가시가 박힌다

*행복, 답은 내 안에 있다

*글쓰기 자체가 힐링이다

*지금의 나를 있게 한 것은 글쓰기였다

*그동안 쓴 글을 보면, 살아갈 날이 보인다

*글은 삶을 살아 움직이게 한다

*행복을 불러오는 마법의 글쓰기

*글쓰기는 아름다운 동행이다