경성대학교 전자도서관 전자책도서관

책소개

인간은 사회적 동물이다. 다른 사람들과 관계를 맺으면서 배우고 성장한다. 무서운 속도로 발전하는 컴퓨터 통신 기술 덕분에 인간은 이제 시간과 공간의 제약을 넘어 교류할 수 있게 됐

저자소개

楊思遠 수많은 내담자를 만나 온 7년 경력의 베테랑 심리상담사이다. 동시에 심리 칼럼니스트로, 그녀가 온라인 에 쓴 수십 편의 우수한 칼럼은 10만 건이 넘는 조회 수를 기록했다. 그의 작품은 우즈훙(武志紅), 이신리(壹心理), 장더펀공간(張德芬空間) 등 심리학 관련 1인 미디어 플랫폼에 여러 차례 전재해 독자들에게 높은 평가를 받았고, 《건강시보(健康時報)》, 《결혼과 가정(婚姻與家庭)》 등 다양한 매체에 원고를 게재하고 있다. 5만 명의 팔로워를 거느린 위챗 공식 계정 〈스위엔심리성장(思遠心智成長)〉을 운영한다. 저명한 심리상담사 저우샤오콴(周小寬)과 후선(胡?)이 강력히 추천하는 작가다. 공식 계정: 스위엔심리성장

프롤로그_이제 가면을 벗고 나답게 살겠습니다 PART 1 외향성 고독 -알고 보면 내향형 인간입니다 . 쾌활한 모습이 진짜가 아닐 수 있다 . 죽을 만큼 힘든데 웃고 있는 나 . 한 걸음 더 가까운 관계가 되고 싶다면 . ‘내가 뭘 잘못한 걸까?’ . 왜 다른 사람의 기분을 우선시할까 . 정서적으로 안정된 어른인 척은 그만! . 내향적인 사람이 장점을 발휘하는 방법 PART 2 내적 치유 -마음의 상처는 어떻게 돌봐야 할까요 . 사회적 불안 장애는 어디서 시작될까 . 인간관계가 어려운 데는 이유가 있다 . 혼자 짊어질 필요는 없다 . 뭘 해도 행복하지 않다 . 모든 부정적 감정은 SOS 신호다 . 상처를 주고받는 가깝고도 먼 원가족 . 성격의 유연성이 삶을 바꾼다 PART 3 경계 의식 -내 중심을 잡으면 휘둘리지 않아요 . 경계 의식이 부족한 관계는 재앙이다 . 도둑맞은 내 인생을 되찾아라 . 솔직함인가, 무례함인가 . 치명적인 감정, 병적 수치심을 없애는 방법 . 습관적으로 ‘좋아요’라고 말하는 심리 . 이해한다고 쉽게 말하지 마라 . 배우자의 휴대전화를 봐도 될까 PART 4 관계의 실체 -친밀한 관계 속에서 더 나은 내가 됩니다 . 제대로 싸우는 방법 . 사랑을 갈구하면서도 무심한 척 외면한다 . 솔직하게 대화하지 못하는 이유 . 우리, 내 안의 욕망을 솔직하게 말해요! . 우리는 사랑이었을까 . 다른 사람의 말을 곡해해서 듣는 당신에게 . 우리는 왜 냉전을 일으키는 것일까 PART 5 단단한 자아 만들기 -진짜 행복은 단단한 자아에서 옵니다 . ‘보통의 힘’이 있다면 어떤 어려움에도 쓰러지지 않는다 . ‘해야 한다’는 강박을 내려놓는 것이 자유다! . ‘새로운 사랑’은 인생 해독제가 아니다 . 실망을 받아들이는 것은 인생의 필수 과정이다 . 작은 변화 속에서 더 나은 나를 만나다 . 불안은 만족 지연 능력이 부족한 데서 온다 . 인생의 난제를 해결하는 특효약이 있습니다!

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