상세정보
머리가 좋아지는 코 건강법

머리가 좋아지는 코 건강법

저자
이판제
출판사
북폴리오
출판일
2006-09-01
등록일
2012-09-25
파일포맷
EPUB
파일크기
429KB
공급사
웅진OPMS
지원기기
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현황
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대출가능

책소개

콧병의 직접적인 원인은 감기이지만 대기를 가득 메우고 있는 미세먼지나 각종 오염물질, 환경호르몬, 집안의 진드기 등은 콧병을 잘 낫지 않게 하며 더욱 가속화시킨다. 현대인의 식습관 역시 콧병을 부추기는 주범이다. 현대인의 생활 스트레스, 아이들의 학습 스트레스 역시 콧병의 진행을 빠르게 만든다. 그럼에도 불구하고 사람은 이 모든 것과 결별해서 혼자 살아갈 수는 없기에 아이러니하게도 병을 안고 살아가게 된다.
콧병의 원인이 생활 자체에 있음에도 불구하고 평소의 건강한 생활습관, 올바른 식습관, 환경 개선 등을 통해 콧병을 이겨낼 수 있다. 이 책은 어떻게 하면 콧병에 걸리지 않고 코 건강을 유지할 수 있는지 실천 가능한 방법을 소개하고 알려준다. 또 병원을 가지 않고도 코 건강을 유지하는 방법을 다루고 있다.
평소 콧병을 예방할 수 있는 체조법, 콧병 치료에 도움이 되는 먹을거리, 콧병예방에 도움이 되는 차, 콧병 개선에 도움이 되는 마사지 등을 통해 콧병과 멀어지는 생활환경을 만들어보자. 또 음이온을 많이 방출하는 갖가지 실내식물을 길러 쾌적한 실내 환경을 유지하고 바쁜 일상생활 중에서도 정서적인 활동을 지속하면서 생활 스트레스를 이기는 방법을 찾아보자.

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