경성대학교 전자도서관 전자책도서관

책소개

이 전자책은 한국출판문화산업진흥원(KPIPA)의 <2023년 전자책 제작 지원 사업> 선정작입니다.

《뉴욕 타임스》베스트셀러

가부장제라는 조작된 게임에서
번아웃이 온 여성들의
지속 가능한 삶을 위한 최고의 과학적 방법
여성들이 겪는 번아웃을 ‘감정적 소진’으로 새롭게 규정하며, 여성들이 해소되지 못하는 스트레스로 인해 삶에서 겪는 다양한 문제를 설명하는 책이다. 저자들은 여성들의 문제는 상황을 개선하려는 여성들의 노력이 부족해서 발생하는 것이 아니라고 말한다. 현대 가부장제 산업사회에서 여성들은 성취감 저하와 감정적 소진이라는 이중 번아웃 구조에 갇혀 있다. 이 구조 아래서 여성들은 자신을 돌보지 못하고 스스로를 끊임없이 해치게 된다. 또 가부장제가 여성들에게 신체적·정신적 강박과 비난을 가하며 여성들이 이를 내재화하게 만들어 끝없는 스트레스 상황에 놓이게 한다고 말한다. 가부장제 규범을 내재화한 여성들은 ‘베푸는 인간’이 되어 모든 것을 내놓아야 하고, 자신을 돌보지 않고 끝없이 베푸는 일이 여성의 건강과 감정을 소진한다는 것이다.
기존 여성학 도서들이 사회 구조와 문제를 겨냥해 상황을 파악했다면, 이 책은 한 단계 더 나아가 독자들이 실생활에 적용해볼 수 있는 다양한 방법들을 과학적으로 제시한다. 저자들은 여성 개개인이 변화하는 것이 곧 세상의 변화로 이어지며, 더 나은 세상을 만들기 위해서는 여성들의 삶이 나아져야 한다고 말한다. 이를 위해 과학을 통해 증명된 방법들을 독자들에게 소개하고 있다.

저자소개

(Emily Nagoski, Ph. D) 인디애나 대학에서 보건 행동 박사 학위를 취득했고 인간의 성性을 부전공했다. 같은 대학에서 상담학 석사 학위를 받았으며 킨제이 연구소 성 건강 클리닉에서 임상 실습 인턴십을 마쳤다. 20년 동안 성 교육자로 일했고 현재는 스미스 대학에서 웰빙 교육을 책임지고 있다. 저서로는 『Come As You Are: The Surprising New Science That Will Transform Your Sex Life』가 있다.

추천의 글 머리말 1부 당신의 무기 1장 사이클 완성하기 2장 끈기 3장 의미 2부 진짜 적 4장 게임이 조작됐다 5장 비키니 산업 단지 3부 왁스 칠하고 왁스 닦고 6장 연결 7장 당신을 더 강하게 만드는 것 8장 강해지기 결론 오래오래 즐겁게 감사의 말

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목차