책소개

세로토닌이 우리 아이를 바꾼다!<어린이를 위한 오바마 이야기>, <여자의 진짜 인생은 30대에 있다>의 저자 한경아의 세로토닌 증진법『내 아이가 세로토닌 하다』. 이 책은 세로토닌에 대해 소개하고 그 활용법을 알려준다. 세로토닌은 아드레날린과 엔도르핀을 조절하는 역할로 과도한 흥분이나 격한 감정을 스스로 다스릴 수 있게 한다. 세로토닌이 부족한 아이들은 매일 무기력하고 걱정과 불안 속에 하루를 보내게 되며, 이로 인해 우울증이나 더 심한 증상을 야기하기도 한다. 이 책은 세로토닌을 처음 접하는 이룸이와 엄마의 이야기를 소설형식으로 풀어내어 독자들이 세로토닌에 대해 쉽게 이해할 수 있도록 했다. 더불어 스트레칭, 문화생활, 식습관 개선 등 박사님이 가르쳐 주는 세로토닌 증진법을 소개하여 실생활에서 적극 활용하도록 도와준다.

저자소개

목차

Part 1. 내 마음의 주인은 바로 나부모가 모르는 아이의 스트레스세로토닌과의 만남불행의 씨앗은 내 안에서부터 감정을 조절해서 분노를 다스리기Part 2. 습관을 고치면 운명이 바뀐다 꼴등을 했지만, 앞으로 달라질 거예요.문화생활이 세로토닌을 높인다뇌를 깨워 잠재능력을 키우다 패스트푸드가 아닌 슬로우푸드를 선택하라마음이 평화로워지는 호흡법하루 30분 투자로 키 쑥쑥, 몸 튼튼 행복을 주는 마법사가 될 거예요!Part 3. 미래로 시간여행을 떠난 이룸 꿈나라에서 만난 두 명의 나불행하고, 우울하고, 무기력한 어른이 되고 싶지 않아!행복을 주는 디자이너 매일매일 노력해야 세로토닌의 주인이 된다엄마의 두통이 사라졌어요Part 4. 세로토닌아, 고마워!마음이 따뜻한 아이가 세상을 바꾼다 꿈을 찾는 여행 행복한 세상을 그립니다!세로토닌아, 고마워새로운 교장선생님 나도 변하고 싶어!희망과 사랑이 가득한, 상록초등학교