경성대학교 전자도서관 전자책도서관

책소개

중년임에도 불구하고 여전히 고운 피부와 아름다운 미모를 자랑하는 박정수. 세월을 거스르는 박정수의 아름다움의 비결은 무엇일까? 피부짱, 건강미인 박정수의 피부 만들기 노하우와 식습관, 생활습관, 운동, 뷰티 노하우, 건강 관리 등 그녀의 젊음 유지 비결을 여러 각도에서 밝힌다. 박정수는 이 책을 통해 제2의 인생을 열고자 하는 여성들에게 삶에 대한 당당함과 자신감을 키워줄 것이다.

박정수는 이 책에서 누구나 소원하는 젊음을 유지할 수 있는 마음자세와 삶의 태도에 대한 지침을 이야기한다. 예를 들어 단순하고 명쾌하게 사는 것, 감정에 솔직해지는 것, 스트레스를 풀고 인생을 즐기고 자신을 사랑할 수 있는 방법에 대한 박정수만의 비결을 공개한다.

우연히 들여놓은 연예계였지만 이제는 천직이 되어버린 18년의 연기생활을 비롯, 15년간의 결혼 생활을 통해 얻은 교훈, 연기자이기 전에 며느리이고 아내였으며 두 아이의 엄마인 평범한 여자로서, 곱게 늙고 싶어하는 모든 여자들 가운데 하나로서, 생활 속에서 얻은 작은 깨달음과 그녀만의 건강 관리 노하우를 담았다.

저자소개

  ▶ 저자 _ 야오후이웬[姚會元]
  1948년 랴오닝[遼寧] 선양[瀋陽] 출생. 1976년 8월 우한공업대학 졸업. 1982년 우한[武漢]대학 석사학위 취득. 현재 우한대학 부교수로 재직 중.
『근대한구전장에 대한 연구』,『중국의 제3차 산업발전에 관하여』,『구중국의 은행자본운동 연구』,『청조 개방 이전 중국과 서양 간의 발전에 대한 비교연구』외 다수의 저서와 논문을 발표하였다.

  ▶ 역자 _ 허유영
  한국외대 중국어과 졸업. 중국 북경어언문화대학 한어과정 연수. 한국외대 통역번역대학원 한중과 졸업.
(주)이차이나센터, (주)이비뉴스(인터넷 신문), 나모인터랙티브 등에서 근무하였고, 삼성생명, (주)팬텍&큐리텔, MBC 등에서 중국어 강의활동을 하였으며, 남양유업, 한신상사, 한국경제신문 등의 통역을 담당하였다. 그 외, 수많은 기업의 각종 문서 및 콘텐츠 등을 번역하였으며, 저서로 학습서『쉽게 쓰는 중국어 일기장』이 있고, 번역서로『중국황제 어떻게 살았나』,『중국 도시 현장 보고서』,『여성이여, 성공을 디자인하라』,『수신제가-강희 원전』,『성사경』외 다수가 있다.

추천의 글 - 아름다운 중년에 대한, 정확하고 섬세한 조언
프롤로그 - 더 젊게 그리고 건강하고 아름답게

Part1. 일상에서 아름다움을 건지는 여자
-내 인생의 2막은 연기와 함께 시작되었다
-시집살이 15년 동안 얻은 교훈
-어느 날 예고 없이 시작된 여자의 우울
-나이 들어도 언제나 아름답고 싶다
-행복을 부르는 나만의 주문
-사랑하는 이를 위해 예뻐지자
-내가 아름다워지는 힘, 부지런함
-몸의 진짜 나이는 몇 살인가?
-작은 습관 하나가 부른 기적
-나도 때로는 사랑에 빠지고 싶다

Part2. 가끔은 한 박자 쉬며 젊어지기
-잘 먹는다는 것, 건강하고 젊다는 것
-나를 사랑하는 좋은 방법, 먹는 것에 제대로 투자하자
-몸을 움직이면 마음까지 건강해진다
-정신없이 바쁜 일상에 반신욕으로 활력 주기
-스트레스야, 아직도 내 옆에 있었니?
-잘 웃으면 살이 빠진다?
-먼저 피부 멋쟁이가 되자
-내가 피부미인이 된 비법

Part3. 아무도 모르게 살짝 예뻐지기
-클렌징, 아무리 강조해도 지나치지 않다
-마사지로 얼굴에 활력 주기
-피부를 대접하는 최고의 방법
-피부의 적, 자외선을 막아라
-메이크업, 센스 있는 여자가 아름답다

Part4. 섹시하고 우아하게 옷 입기
-속옷만 잘 입어도 5㎏은 날씬해 보인다
-가슴이 돋보이는 브라, 어떻게 선택할까?
-군살들아 잠시 안녕, 팬티와 거들
-중년여성의 패션 변신은 무죄?
-체형의 결점, 200% 커버하는 코디
-패션의 포인트, 보석
-스카프 한 장으로 패션 센스 살리기

책소개

저자소개

목차