상세정보
토털웰빙
- 저자
- 햄린사
- 출판사
- 우듬지
- 출판일
- 2005-02-28
- 등록일
- 2008-11-10
- 파일포맷
- EPUB
- 파일크기
- 20MB
- 공급사
- 교보문고
- 지원기기
-
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책소개
운동에서부터 음식, 마사지, 명상, 독소제거 프로그램, 아로마테라피 등 현대인에게 필요한 실질적인 해결책들이 총망라되어 있어 건강하고 멋진 삶을 위한 완벽한 가이드가 되어줄 것이다.
저자소개
● 옮긴이 / 이광준
강원대학교 행정학과 졸업. 미국 위스콘신 주립대학 행정학 석사과정 졸업.
미국 워싱턴 주정부 근무. 미국 주재 총영사관 영사 역임.
옮긴 책에 <역경의 힘> <기업성장을 방해하는 10가지 증상> <파워 피트니스 프로젝트> 등이 있다.
● 감수 / 한미선
중앙대학교 식품영양학과 졸업. 서울대학교 병원에서 인턴 영양사 수료 후, 한국로슈 제니클럽 비만상담 임상영양사를 거쳐 현재 대한가정의학과 비만연구회에서 근무하고 있다.
● 감수 / 조태동
현 강릉대학교 환경조경학과 교수. 한국 허브·아로마 연구소장.
1996년, 우리나라의 지방자치 단체에서 처음으로 ‘허브’라는 용어를 사용하게 한 장본인으로 허브의 대중화에 기여하였다. 허브와 관련된 많은 저서와 논문이 있으며 저서로는 <허브> <닥터 조 허브가든> <허브를 이용한 건강과 미용법> <허브 & 아로마 라이프> <여성을 위한 아로마테라피> 등이 있다.
목차
음식에 관한 지식 Foodwise
체내 독소제거 Detoxifying your body
얼굴과 머릿결 가꾸기 Face and hair
보디 팸퍼링 Pampering your body
올바른 자세와 운동 Posture and exercise
휴식과 안정 Rest and relaxation
각종 요법과 치료법 Therapies and treatments
