경성대학교 전자도서관 전자책도서관

책소개

식생활에서 스포츠, 수면, 스트레스와 성생활까지 30대에 승부하는 개인전략 성공법. 삶에 활력이 넘치는 건강한 생활을 위한 지침을 소개했다. 스트레스 해소법을 비롯해 이것이 우울증의 위험신호,5년간의 금연이 암을 예방한다,걷는 것이 기본적인 운동, 불규칙적으로 코를 고는 것은 병의 신호 등 30대들의 몸상태를 정확히 관찰하고 스스로 할 수 있는 운동법과 질병 관련 예방책을 수록해다.

저자소개

이 책의 저자 조성종(趙成種)은 1947년 경남 김해에서 출생하여 김해대동초등학교, 부산중학교, 부산고등학교를 거쳐 서울대 경제학과를 졸업하였으며 미국 브라운대 대학원에서 경제학을 공부하였다.
1971년 한국은행에 입행하여 조사부, 동경사무소, 국제부의 조사역, 과장, 차장을 거쳐, 동경사무소장과 경제통계국장을 역임하였다.
2005년 한국은행을 퇴직한 후 한국은행의 경제교육센터에서 군인, 교사, 일반인을 상대로 한 경제교육 강사로 활동하고 있으며, 숙명여대에 출강하고 있다.
저서로 《주요국의 금융제도론》(강병호 공저, 1996)이 있으며, 논문으로〈일본경제의 저력〉(월간조선, 2002년 4월호)이 있다.

001. 책을 내면서 ...4
002. 식 . 생 . 활
003. 성 . 인 . 병
004. 스 . 트 . 레 . 스
005. 담 . 배
006. 술
007. 스 . 포. 츠
008. 수 . 면
009. 비 . 만
010. 눈
011. 치 . 아
012. 대 . 소 . 변/ 치 . 질
013. 탈 . 모
014. 성 . 생 . 활
015. 부 . 록
016. 인간 독의 현명한 이용법 ...365

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