책소개

스스로 몸과 마음을 다스리는 요가와 명상에 관한 ?개의 질문과 대답 자연의 원리를 활용하는 수행, 이승용의 음양오행 요가 따라잡기!정통 요가의 정신과 수련원칙을 보급하기 위해 노력해 온 홍익요가연구원의 설립자 이승용 선생이 쓴 이 책은 요가？명상에 관심이 있는 사람이라면 누구나 한번쯤 보아야 할 책이다. 나아가 현재 요가를 수련하거나 가르치고 있는 사람이라면 반드시 참고해야 할 필독서이다. 정통 요가의 원칙을 지키면서 누구나 쉽게 자기 몸과 마음을 다스리는 원리를 알려주고 있어서 요가수행의 새로운 지평을 열고 있다. 당신이 평소 궁금했던 요가와 건강, 그리고 수행에 관한 의문을 속 시원히 풀어주는 이 책은 육체에 얽매이지 않는 마음, 마음에 좌우되지 않는 몸을 위한 건강과 지혜의 바른 길을 안내하고 있다.

저자소개

목차