경성대학교 전자도서관 전자책도서관

책소개

발마사지 가이드북. 이 책은 발마사지를 체계적이고 쉽게 익힐 수 있도록 발바닥에 있는 인체 각 부분의 반사 부위 익히기부터 마사지 테크닉 및 마사지법까지 컬러사진을 곁들여 상세하게 설명한다.

《발마사지 30분》에서는 아이를 위한 마사지와 남편을 위한 마사지법, 임산부와 여성을 위한 마사지로 각각 분류하여 43가지의 마사지 방법을 소개한다. 또한 변비 및 만성위염, 견비통 등 증상 별로도 분류해 설명한다.

저자소개

지은이
정인수
94년 인도로 건너가 ‘오쇼국제치유예술학교’에서 경혈을 이용한 기법을 포함한 ‘발 반사요법 전문가 트레이닝’을 수료했다. 그 후 4년 동안 인도에서 발 반사요법가로 활동하면서 질병 예방과 면역력을 높여주는 자연요법에 눈뜨게 되었다. 현재 비디&칸 자연치유 아카데미를 운영하면서 제2의 심장인 발의 중요성을 알리기 위해 왕성하게 활동하고 있다. 또한 각종 성인병 및 스트레스에 시달리는 ‘우리 아이를 위한 스페셜 치유 프로그램’을 운영하고 있다.
발 반사요법 전문가로서 MBC TV 프로그램이나 라디오 등의 방송매체 및 공공기관 등지에서 발 관리 교양 프로그램을 강의했다. 이 밖에도 경기대 및 강남대 등 대학의 평생 교육원에서 ‘최고 경영자 과정’ 중 발 반사요법 교양 프로그램을 강의하고 있다.

Part 1. 발을 보면 건강이 보인다
자연 속에서 찾은 건강의 열쇠, 발｜발마사지의 5가지 놀라운 효과
발로 살펴보는 질병 자가진단｜발의 건강과 아름다움을 위한 발 관리
발 반사요법의 요령과 주의점｜시작 전에 준비해야 할 것들
반사구의 기본이 되는 구역요법

Part 2. 발 반사요법을 위한 기본기 다지기
■ 이 책의 특징
내 몸속을 속속들이 알고 있는 발｜반사요법의 기본 테크닉 익히기
반사요법의 기본이 되는 반사구 익히기｜발가락 머리의 반사구
발가락 아래 호흡기의 반사구｜발바닥의 움푹 들어간 부분 소화기의 반사구
발뒤꿈치 위의 움푹 들어간 부분 대장과 소장의 반사구
발뒤꿈치 주위 생식기와 좌골신경의 반사구 ｜발목 주위 임파계의 반사구
발 가장자리 척추와 골격의 반사구｜반사요법 실행 순서 및 기본 요령

Part 3. 반사구별로 배워 보는 증상별 발마사지
1. 발가락 부위
스트레스 해소를 도와주는 마사지｜머리가 무겁고 멍할 때 좋은 마사지
집중력을 높여 주는 마사지｜지끈지끈 두통에 좋은 마사지
2. 발가락 아랫부분
비염과 축농증을 완화해 주는 마사지｜마른기침에 효과적인 마사지
가래를 없애는 마사지｜천식으로 인한 호흡장애에 좋은 마사지｜
폐를 건강하게 만들어 주는 마사지
3. 발바닥의 움푹 들어간 부분
입맛이 없을 때 효과가 있는 마사지｜소화기를 강화해 주는 마사지
만성위염을 예방하고 완화해 주는 마사지
4. 발뒤꿈치 위 움푹 들어간 부분
변비를 개운하게 해결해 주는 마사지｜반복되는 설사와 변비에 효과적인 마사지
장염에 도움이 되는 마사지
5. 발뒤꿈치 주위
생리통을 완화해 주는 마사지｜■ 이 책의 특징
방광염과 요실금에 효과적인 마사지
성욕 불감증을 해소해 주는 마사지
6. 발목 주위
극심한 좌골신경통을 완화해 주는 마사지｜감기로 열이 날 때 효과적인 마사지
상처의 염증을 완화시켜 주는 마사지
7. 발 가장자리
어깨와 목의 피로를 풀어 주는 마사지｜욱신욱신 견비통에 효과적인 마사지
무릎통증을 완화해 주는 마사지｜뻐근한 생활요통을 해소해 주는 마사지

Part 4. 우리 가족의 행복을 지켜 주는 생활 속 발마사지
사랑스런 내 아이와 수험생을 위해
내 아이의 성장을 도와주는 마사지｜내 아이의 성장통을 풀어 주는 마사지
아토피 증상을 완화시켜 주는 마사지｜허약체질 어린이에게 좋은 마사지
수험생의 집중력을 높여 주는 마사지｜여드름 트러블을 완화해 주는 마사지
축 처진 남편의 기를 살리기 위해
만성피로를 해소해 주는 마사지｜눈의 피로를 해소해 주는 마사지
복부비만에 효과적인 마사지｜불끈! 남편의 정력 강화에 효과적인 마사지
불면증 해소에 좋은 마사지｜치매에 효과적인 마사지
건강하고 행복한 임산부를 위해
임신 초기의 입덧 완화에 좋은 마사지｜다리의 부기를 풀어 주는 마사지
임신중독증 해소에 효과적인 마사지｜산후우울증을 해소하는 마사지
깨끗하고 맑은 피부로 가꿔 주는 마사지｜주부의 화병을 한방에 날려 주는 마사지

책소개

저자소개

목차