경성대학교 전자도서관 전자책도서관

책소개

족욕에 대한 다양한 정보를 수록한 책. 족욕의 원리와 효과, 다른 목욕과의 차이점, 올바른 순서와 방법 등을 비롯한 기초지식을 알기 쉽게 정리하였다. 상황별 족욕법, 건강한 발을 만들어주는 족욕, 각종 질병을 치유하는 족욕, 고운 피부와 날씬한 몸매를 만들어주는 족욕 등 실속 있는 정보들을 제공한다.

저자소개

작가소개- 주선周旋

〈사람이 살아가는 방식에는 저마다의 차이가 있게 마련이지만, 기본적으로 ‘인간’중시라는 범주를 벗어나지는 않는다.〉작가 주선의 말이다.
우리들은 저마다 다른 방식으로 사는 것처럼 보여도 실상은 모두 비슷하다는 말이다. 주선이 관심을 두고 있는 것은 오로지「인간」이다.
주선은 동양 고전을 중심으로 심도 깊은 연구 속에서 인간사와 세상사를 바라보며, 인간의 기본 도리에 대해 강조하고 독자들에게 「진정으로 잘 사는 방법」을 제시하고자 노력해왔다. 작가는 마음을 다스리는 다수의 작품들을 발표했으며, 현재 경영자로 활동하고 있다.

저서 : 성공의 파랑새를 잡은 여우의 지혜, 삼국지 인간경영, 공자의 인간경영, 민담, 공

여는 글: 세상에서 가장 간편한 건강목욕
감수글: 진정한 웰빙 목욕법, 족욕
　
Part 1. 족욕 제대로 알자
족욕이란
족욕, 이래서 좋다
올바른 족욕법
나의 발 건강 체크하기
[Column] 물 온도에 따라 달라지는 족욕의 효과
　
Part 2. 발을 지켜주는 족욕
건강한 발을 위한 쉬운 습관
이럴 땐 이런 족욕
- 하이힐에 지친 여성의 발
- 많이 걷는 발
- 하루 종일 서서 일한 발
- 차고 저린 발
- 땀이 많고 냄새나는 발
- 열이 많은 발
- 티눈ㆍ굳은살이 많은 발
- 잘 붓는 발
[Column] 족욕으로 예쁜 발 만들기
　
Part 3. 병을 치유하는 족욕
족욕만 잘해도 건강해진다
이런 증상에 이런 족욕
- 감기
- 만성피로ㆍ스트레스
- 소화불량ㆍ변비
- 어깨 결림ㆍ요통
- 당뇨
- 무좀
- 숙취해소
- 불면증ㆍ두통
- 생리통 등 여성질환
- 고혈압ㆍ심장질환
[Column] 날씬해지고 예뻐지는 족욕
　
Part 4. 족욕 두 배로 즐기기
향길운 아로마 족욕
족욕과 함께 하는 마사지ㆍ지압
천연재료 족욕
족욕과 함께 하는 건강 스트레칭
족욕과 함께 하는 복식호흡ㆍ명상
[Column] 각탕과 수욕으로 더욱 건강한 생활을...

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