책소개
약국에서 짧게 들은 복약지침만으로는 약을 제대로 이해하기 어렵다. 궁금한 건 많은데, 물어볼 곳이 마땅치 않다. 약은 익숙하지만, 제대로 아는 사람은 드물다. 《동공이 약사의 알찬 약국》은 바로 그런 물음에 답하기 위해 만들어졌다. 서울대학교 약학대학을 졸업하고 약사로 일하고 있는 ‘동공이 약사’가 일상에서 자주 접하는 의약품에 대해 정확하고 알기 쉽게 설명한다.
《동공이 약사의 알찬 약국》은 여드름 연고부터 스테로이드 크림, 비충혈제거제, 위장약, 진통제, 혈당 조절제, 눈 건조증 약, 수면제 등 일상에서 자주 쓰는 의약품의 올바른 사용법을 다룬다. 약사만이 제대로 설명할 수 있는 복용 원칙과 주의사항을 누구나 이해할 수 있도록 쉽게 풀어냈다. 이 책은 바쁜 직장인부터 가족의 건강을 책임지는 주 양육자, 만성질환으로 지속적인 약물 복용이 필요한 이들에게 꼭 필요한 ‘손안의 약국’이다.
저자소개
글·그림 동공이 약사 그림 그리는 약사. 서울대학교 약학대학을 졸업하고 약사로 일하며 겪은 다양한 약 이야기를 귀여운 애니메이션으로 풀어낸다. 유튜브 채널 〈동공이 약사〉를 비롯해 인스타그램, 틱톡 등 SNS를 통해 약과 건강에 대한 올바른 정보를 쉽고 재미있게 전하며 많은 사람들의 공감을 얻고 있다. 유튜브 구독자 27만을 보유한 건강 콘텐츠 크리에이터로서, 약사의 전문성과 공감이 담긴 스토리텔링과 직접 그린 캐릭터를 통해 올바른 의약품 사용과 건강 상식을 더 널리 알리는 게 목표다.
목차
프롤로그 캐릭터 소개 Chapter 1. 피부 건강의 비밀 연고 바르고 화장해도 될까? - 약 바르고 5분 여드름 완전 정복 - 각질과 피지 관리법 여드름 항생제, 부작용이 걱정돼요! - 효과는 높이고 위험은 줄이자 스테로이드 궁금증 해결해줄게! - 알고 쓰면 약, 모르고 쓰면 독 무좀약 완전 정복 - 제품 선택과 사용법 Chapter 2. 호흡기와 소화기 건강 코가 막혔는데 풀어도 안 나와요 - 비충혈제거제의 올바른 사용법 가래가 안 떨어질 때 - 거담제 선택 가이드 감기, 이럴 때는 병원으로! 환절기 면역력, 이거 챙기면 좋아요 커피만 마시면 속이 쓰려요 - 쓴맛 수용체와 위산 제산제 오래 먹어도 될까? - 장단점과 사용법 술 먹으면 토할 것 같은데 어떻게 해요? - 트리메부틴의 효과 위산 역류, 체중이 문제라고? - 비만과 소화기 건강 진통제만 먹으면 위가 아파요 - 위에 부담 덜 주는 진통제 선택법 위장을 보호하는 필수 영양제 - 위점막 보호하기 Chapter 3. 건강한 혈당 관리와 통증 조절법 칼로리보다 중요한 건 당부하지수 - 혈당 스파이크를 막아라 고혈당이 뇌에 미치는 영향 - 혈당과 인지능력의 관계 과일을 먹고 싶다면 베리류 - 당뇨인도 안심하고 먹을 수 있는 과일 당뇨약 먹고 있다면 비타민 B12는 꼭 드세요 - 간과하기 쉬운 영양소 결핍 무병장수의 비결, 커큐민 제대로 흡수하기 - 효과 극대화하는 피페린 편두통약은 예방약과 증상 처치약이 달라요 두통에 게보린은 추천하지 않아요 - 이소프로필안티피린의 위험성과 대안 소염진통제랑 해열진통제랑 어떻게 달라요? - 아세트아미노펜과 NSAIDs 비교 근육통엔 소염진통제를 이렇게 고르세요 더 빨리 듣는 진통제는? - 약에 따라 다른 흡수 속도 증상에 맞는 생리통약 고르기 - 생리통 유형별 맞춤 솔루션 챔프랑 콜대원이랑 뭐가 달라요? - 어린이 감기약 성분 비교 고혈압 관리, 이것만은 꼭 알아두세요 - DASH 식단과 생활 습관 개선 Chapter 4. 시력 보호와 활력 증진 하루 종일 눈이 건조해요 - 디지털 시대의 눈 보호법 눈이 따갑고 아프기까지 해요 - 트레할로스수화물의 진정 효과 긴장을 풀어야 눈이 촉촉해진다? - 스트레스와 눈 건강 루테인, 젊은 사람한테는 필요없다구요? - 연령대별 눈 건강 오메가3와 항산화제가 건강한 눈의 비결 - 시력을 지키는 영양소 조합 인공눈물, 일회용과 다회용은 뭐가 달라요? - 보존제의 영향 노인의 실명을 예방하는 영양제 조합 - AREDS1, AREDS2 욱신욱신 무거운 다리 - 혈관보강제와 혈액순환제의 차이 피로 회복은 비타민 B군 - 세포 에너지 생성을 위한 필수 영양소 활력에는 코큐텐 - 에너지 충전과 항산화 나에게 맞는 변비약 찾기 - 변비 원인별 맞춤 가이드 Chapter 5. 정신과 신체의 균형 밤샘은 금물! - 수면 부족이 건강에 미치는 영향 처방전 없이 살 수 있는 수면제, 있을까요? - 수면제와 수면유도제의 차이 약 없이 숙면하기 - 식탁에서 시작하는 건강한 수면법 개운한 아침을 위한 테아닌 - 카페인 부작용 없이 집중력 높이기 면접 볼 건데 너무 떨려요 - 우황청심원과 인데놀의 긴장 완화 효과 신경 안정에 도움을 주는 마그네슘 - 현대인들이 놓치고 있는 영양소 근력을 키우고 싶어도 마그네슘 - 운동 효과를 극대화하는 비결 집중력 저하, 기억력 감퇴 - 운동과 수면으로 건강하게 우울증 약 효과 좋은 Top5 & 부작용 적은 Top5 Chapter 6. 영양소의 힘 콜레스테롤약 드시고 계세요? - 스타틴의 부작용과 해결책 당뇨병 전단계, 어떤 영양제가 좋을까요? - 바나바잎과 크롬 밀크씨슬 영양제와 간 해독 - 간 건강의 수호자, 실리마린 약사들이 추천하는 전설의 숙취 해소제 - 베타인과 아르기닌으로 간 보호하기 건강을 위해 선택한 저염소금이 위험하다고? - 고혈압약과의 치명적 상호작용 치즈의 배신, 티라민 주의보 - 혈압을 높이는 발효식품 식용유, 건강하게 섭취하는 법 - 지방산 균형으로 염증 줄이기 에필로그 참고문헌 부록
