경성대학교 전자도서관 전자책도서관

책소개

‘어떻게 저 사람은 별것 아닌 말로도 인기를 끌까?’ ‘어떻게 남들 일할 때 쉬면서도 저렇게 유능할까?’ ‘어떻게 스트레스를 받지 않고 늘 행복할까?’ 뭐든 애쓰지 않아도 잘 해내

저자소개

심리학 박사. 현재 가오슝 의과 대학 심리학과 부교수, 대만 응용 심리학회 부이사장으로 재직하고 있다. 심리학은 우리 일상생활 곳곳에서 유용하게 활용할 수 있는 흥미로운 학문이다. 심리학이 곧 독심술이라는 대중의 오해를 지우고 심리학의 진정한 모습을 알리려고 다양한 활동을 하고 있다. 온라인 커뮤니티에서 흔히 볼 수 있는 심리학에 관한 글은 대부분 흥미 위주의 비과학적인 이야기다. 과장과 허구가 많이 섞여 있어서 심리학에 대한 오해를 부르고는 한다. 이런 상황을 안타깝게 생각해 페이스북에 ‘와우! 심리학(?賽! 心理學)’이라는 계정을 개설했다. 이를 운영하고 여러 매체에 칼럼을 연재하며 제대로 된 심리학 지식을 대중에게 알리기 위해 노력하고 있다.

들어가며 _심리학에 담긴 애쓰지 않는 삶의 비결 1장 어떻게 하면 인간관계에서 전전긍긍하지 않을까? _관계의 기술 누구나 흔히 알 법한 것을 이야기하라 _특별한 경험의 사회적 비용 남들은 나에게 관심이 없다 _스포트라이트 효과 부정적인 이미지를 긍정적으로 바꾸는 방법 _낙인 효과 처음 만난 사람과 허물없는 친구가 되기까지 _웃음소리의 친밀도 효과 “나 살찐 것 같지 않아?”의 훌륭한 대처법 _사회적 지지 효과 상대방이 내게 집중하기를 바란다면 _스마트폰의 역설 사과와 배상은 한 세트라고 생각하라 _사과의 원칙 빨리 용서할수록 빨리 홀가분해진다 _용서의 법칙 명절 증후군에서 자유롭고 싶을 때 _지나친 배려의 역효과 센스 있는 선물을 준비하는 방법 _선물의 심리학 어른들의 추억을 소환하라 _추억의 회춘 효과 2장 어떻게 하면 사랑에 안달복달하지 않을까? _사랑의 기술 절대 숨어서 짝사랑하지 마라 _단순 노출 효과 ‘좋아요’를 부르는 단체 사진의 힘 _치어리더 효과 확실한 관계를 원한다면 장소의 힘을 빌려라 _흔들다리 효과 좋아하는 사람에게는 밸런타인 초콜릿을 _단맛의 사랑학 섹스일까, 사랑일까 그의 진심을 확인하는 법 _이성의 진심 감별법 이제 막 시작한 연인이 주의해야 할 것 _연애 초기 주의력 결핍 증상 오래가는 연인은 연애관이 다르다 _소울메이트 vs. 여행의 동반자 눈빛만 봐도 통한다는 착각 _친밀함과 소통의 편견 새로운 사람이 눈에 들어올 때 _유혹과 지조의 방정식 헤어진 연인을 밀어내지 못하는 이유 _문간에 발/머리 들여놓기 3장 어떻게 하면 우왕좌왕하지 않고 프로처럼 일할까? _일의 기술 스펙에 자신 없을 때는 신중한 사람을 연기하자 _외모의 평가 척도 억지로 침착할 바에는 흥분하는 것이 낫다 _긴장의 심리학 물 흐르듯이 말하고 싶다면 _손짓 효과 시간에 쫓길수록 운동을 해야 하는 이유 _운동의 두뇌 활성화 효과 창작의 고통에는 산책이 즉효약이다 _산책의 창의력 향상 효과 머리를 써야 할 때 감정을 쓰지 마라 _생각의 전환 기법 무임승차에는 단호하게 대처할 것 _사회적 태만 현상 뒤처지는 동료에게는 오히려 큰 기대를 쏟자 _피그말리온 효과 실패 한 번에 자신감 잃을 필요 없는 이유 _긍정성 편향 목표를 공개하면 목표를 이룰 수 없다 _효과적인 목표 달성법 아이디어 구상은 카페에서, 실현은 사무실에서 _조명과 공간의 심리학 노련함과 신선함, 두 마리 토끼를 잡는 법 _아인슈텔룽 효과 좋아하는 일로 돈 벌지 않아도 된다 _과잉 정당화 효과 4장 어떻게 하면 일희일비하지 않고 편안하게 살까? _행복의 기술 야식이 당길 때는 눈부터 붙여라 _수면 부족과 비만 내 마음대로 식욕을 조절하는 방법 _자아 관찰 효과 운동하기 싫을 때는 플레이리스트부터 짜라 _운동과 음악 몸이 아플 때는 클래식과 함께 휴식을 _음악 치료 효과 우울감을 잠재우는 밝은 음악의 힘 _음악의 심리학 행복한 순간은 눈에 담을 것 _카메라의 주의력 분산 효과 돈에 대한 생각이 행복을 결정짓는다 _마음가짐의 힘 물건을 사기 전에 평균 가격을 확인하라 _앵커링 효과 도움이 필요할 때는 한 사람을 지목할 것 _방관자 효과 돌아서면 잊어버리는 사람에게 _위치 갱신 효과 뻔한 가짜 뉴스에 넘어가지 않는 방법 _수면자 효과 징크스에 몸을 맡기면 오히려 편안해진다 _통제의 환상 웃자고 만든 성격 테스트에 목숨 걸지 마라 _바넘 효과 모델 하우스 안 부러운 인테리어의 기술 _이케아 효과 나오며 _심리학은 믿을 만한 조언자다

책소개

저자소개

목차