책소개
이 책에서는 첫째, 철학자들이 2000여 년 전에 개척한 습관의 주제를 심리학적 관점에서 재조명해보았다. 둘째, 습관과 중독의 관계를 살펴보았다. 모든 습관이 중독으로 이어지는 것은 아니지만 습관을 경험하지 못한 중독은 생각하기 어렵다. 물질중독으로 알려진 중독, 안정제에 의한 중독, 흥분제에 의한 중독, 진정제에 의한 중독 등 몇 가지만 골라 간략하게 기술하였다. 과학 패러다임의 변천에 따라 새롭게 출현한 ‘행동중독’의 체계도 소개하였다. 여기에는 일벌레, 인터넷 중독, 그리고 도박 등의 설명이 포함되어 있다.
저자소개
저자 : 이현수
학력 서울대학교 문리과대학 심리학과 졸업
서울대학교 대학원 심리학과 졸업
런던대학교 대학원 심리학과 졸업
경력 국립정신병원 임상심리과장 역임
텍사스대학교 의과대학 정신의학 및 행동과학과 연구교수 역임
중앙대학교 문리과대학 교수 역임
현재 중앙대학교 사회과학대학 심리학과 명예교수
저서 임상심리학(박영사, 1973, 1977, 1984, 1990, 1994, 2000, 2012)
이상행동의 심리학(대왕사, 1976, 1985, 1990, 1995, 2002, 2012)
한국판 아이젱크 성격검사(중앙적성출판사, 1985; 학지사, 1997, 2012)
성격과 행동(학지사, 2001)
웰빙의 심리학(대왕사, 2005)
긍정적 심리학(시그마프레스, 2008)
근거중심의 정신병리학(하나의학사, 2016)
현대인의 중독심리(싸이앤북스, 2019)
사이코패스(학지사, 2019)
역서 마음의 병: 신경증(H. J. Eysenck 저, 대왕사, 1979)
정신세계의 병리와 해부(V. Frankl 저, 양영각, 1983)
파블러프와 조건반사(J. Gray, 우성문화사, 1986)
제이콥슨 박사의 긴장이완법(E. Jacobson 저, 학지사, 1995)
목차
01 서 론 15
02 습관의 철학 23
William James의 습관 ● 23 ｜ Aristotele의 습관 ● 26
03 습관의 심리학적 재조명 39
S-R심리학 ● 40 ｜ 인지심리학 ● 42 ｜ 사회?인지?행동 ● 44 ｜ 습관과 행동 ● 46 ｜ 습관의 심리학적 재조명 ● 49
04 습관의 형성과 수정 57
좋은 습관의 형성 ● 57 ｜ 습관들이기 ● 64 ｜
부정적 습관의 수정과 극복 ● 66 ｜ 마법의 21일 ● 68
05 습 관 73
좋은 습관 10가지 ● 74 ｜ 나쁜 습관 10가지 ● 78
06 습관과 관습 91
학습현상으로서의 습관 ● 91 ｜ 사회적 현상으로서의 관습 ● 93
07 습관과 중독 99
습관, 강박적 행동 그리고 중독 ● 106 ｜ 습관에서 중독으로 ● 111
08 중 독 117
중독의 모델 ● 121 ｜ 중독의 증후 ● 125 ｜ 진단과 치료 ● 126
09 약물?물질 중독 133
진정제 ● 133 ｜ 흥분제 ● 144 ｜ 환각제 ● 148
10 행동중독 155
음식중독 ● 166 ｜ 운동중독 ● 171 ｜ 도박중독 ● 176 ｜
인터넷 중독 ● 185 ｜ 쇼핑중독 ● 193 ｜ 성중독 ● 198 ｜
일중독 ● 204
