경성대학교 전자도서관 전자책도서관

책소개

“몇 번이고 반복해서 읽고, 열심히 노트에 정리하고, 중요한 부분은 밑줄을 긋거나 형광펜으로 칠하며 남들보다 더 열심히 공부했는데 왜 성적이 오르지 않았는지 이 책을 보고서야 알았다.”
“좀 더 일찍 알았다면 인생이 바뀌었을 공부법이다!”
“학생 때 알았으면 좋았을 텐데…….”

수험생, 고시생, 취준생, 자격증 공부, 취미 강습, 운동 기술의 습득……. 무엇이든 배우고자 하는 모든 학습자, 무엇이든 효율적으로 가르치고자 하는 모든 교육자를 위해 인류가 100년 이상 걸린 공부법 연구를 집대성한 이 책은 과학적인 근거를 바탕으로 효과가 크지 않은 공부법과 효과가 큰 공부법을 예로 들어가며 공부 효율을 극대화한 ‘인생 필독서’다!

저자소개

(安川康介) 고등학교 시절에는 럭비, 만담 등 활발한 동아리 활동을 하면서도 전교 1등의 자리를 놓치지 않았고, 대학에 들어가서는 의대생으로서 눈코 뜰 새 없이 바쁜 와중에도 자신만의 공부법을 활용하여 졸업 전에 이미 일본과 미국 의사국가시험에 상위 1%의 성적으로 합격했다. 2007년 게이오기주쿠 대학 의학부 졸업. 일본 적십자사 의료 센터에서 초기 연수 후 도미. 미국 미네소타 대학 의학부 내과 연수. 텍사스주 베일러 의과대학 감염증 연수 수료. 미국 내과 전문의?미국 감염증 전문의. 남플로리다 대학 의학부 조교.

들어가며_004 CHAPTER 1 과학적으로 효과가 크지 않은 공부법 과학적으로 효과가 크지 않은 공부법1 반복해서 읽는다(재독)_022 던로스키 교수팀에 의한 보고서의 평가 기준에 관해_026 / 학습의 인지 과정에는 몇 가지 단계가 있다_027 / ‘기억하는 것’은 학습의 기본_028 과학적으로 효과가 크지 않은 공부법2 노트에 베껴 쓴다?정리한다_032 새롭게 습득한 정보는 참고서에 적어서 기억에 정착_035 과학적으로 효과가 크지 않은 공부법3 형광펜으로 칠하거나 밑줄을 긋는다_038 ‘형광펜이나 밑줄로 강조해서 공부한 것 같은 기분이 드는 것’에 주의_040 과학적으로 효과가 크지 않은 공부법4 좋아하는 학습 스타일에 맞춘다_043 독자적인 공부법에 너무 얽매이지 말고 유연하게 시도한다_045 CHAPTER 2 과학적으로 효과가 큰 공부법 과학적으로 효과가 큰 공부법1 액티브 리콜_050 액티브 리콜이란_050 / 많은 사람이 지닌 공부에 대한 이미지_051 / 실제로 효과적인 공부에 대한 이미지_053 / 공부하는 당사자는 공부의 진짜 효과를 실감하기 어렵다_057 / 특히 효과가 큰 액티브 리콜의 실천 방법은?_060 / 필자가 의학 지식을 외울 때 사용한 ‘백지 공부법’이란?_062 / ‘왠지 하기 싫어’에 굴복하지 말고 힘을 낸다_067 과학적으로 효과가 큰 공부법2 분산 학습_070 분산 학습이란_072 / 최강의 학습법: 액티브 리콜+분산 학습=연속적 재학습_080 / 연속적 재학습의 순서_081 과학적으로 효과가 큰 공부법3 정교화 질문과 자기 설명_087 정교화 질문이란_088 / 일상의 사소한 것에도 아이처럼 ‘왜?’라고 질문하면서 지낸다_090 / 자기 설명이란_092 / 자기 설명은 학습 스케줄을 생각할 때도 도움이 된다_095 과학적으로 효과가 큰 공부법4 인터리빙_098 인터리빙이란_098 / 운동 기술과 관련된 인터리빙_098 / 일반적인 공부법에서의 인터리빙_104 / 인터리빙 역시 공부 효과를 실감하기 어렵다_109 / 인터리빙의 주의점_110 / 자격시험의 문제집은 섞어서 공부한다_111 / 지식의 응용력이 길러진 결과, 본 적이 없는 희귀질환을 진단할 수 있었다_113 CHAPTER 3 기억하기 어려운 것을 기억하는 고대로부터 내려온 기억술 이미지 변환법이란_120 / 스토리법이란_127 / 장소법이란_137 CHAPTER 4 공부와 관련된 몸과 마음, 환경을 조절하는 법 공부와 관련된 몸과 마음, 환경을 조절하는 법1 공부의 동기 부여_146 자신과의 관련성을 생각한다_147 / 자신의 학업적 자기 개념에 관해 생각한다_150 / 자기 효능감을 높인다_152 / 자신의 공부 진척 상황을 기록하자_156 / 스스로 결정한다, 가능하면 느낀다, 누군가와 연결된다, 내발적인 목표를 설정한다_160 / ‘내발적인 목표’가 학습 효과를 높인다_164 공부와 관련된 몸과 마음, 환경을 조절하는 법2 공부의 힌트_166 입력은 장소를 바꿔본다_166 / 틈새 시간은 훌륭한 공부 시간_169 / 공부하지 않으면 후회할 때도 있다_171 / 호기심이 있을 때는 그냥 돌진한다_173 / 교재는 쉬운 것에서 어려운 것으로_179 / 정보를 얻기 위해 중요한 영어 능력_181 / 파인만 테크닉에 관해_183 / 스마트폰은 손에 닿지 않는 곳에?나쁜 습관을 끊어낸다_185 / 공부에 활용할 수 있는 툴_190 / 코넬식 노트 정리법_191 / ‘정말로 중요한 것’을 잊지 않는다?창의적으로 공부한다_194 공부와 관련된 몸과 마음, 환경을 조절하는 법3 수면의 중요성_197 카페인, 알코올과 수면의 관계_204 공부와 관련된 몸과 마음, 환경을 조절하는 법4 운동의 중요성_207 운동이 뇌에 좋은 효과를 가져오는 하나의 원인, BDNF란_212 공부와 관련된 몸과 마음, 환경을 조절하는 법5 공부에 불안을 느꼈을 때_217 불안이나 초조를 느꼈을 때 부정적인 감정에 대처하는 ‘저널링’_220 / 열심히 공부하는 당신에게_222 나오며_225 참고 문헌_228

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목차