상세정보
나도 내 마음을 모를 때, 불교심리학
- 저자
- 보만
- 출판사
- 불광출판사
- 출판일
- 2025-12-05
- 등록일
- 2026-09-08
- 파일포맷
- EPUB
- 파일크기
- 22MB
- 공급사
- 교보문고
- 지원기기
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책소개
이 책은 보만 스님의 〈불교심리학〉 강의를 바탕으로 ‘마음 사용법’을 정리했다. 〈불교심리학〉에서 스님은 마음이 눈에 보이지는 않지만, 그 구조와 작동 원리를 이해하면 생각과 감정의 파도 속에서도 자유로워질 수 있다고 말한다. 그리고 그 마음을 이해하기 위해 꼭 알아야 할 핵심 키워드로 ‘기억’, ‘견해’, ‘정신’을 꼽는다.
우리가 보고 듣고 경험한 모든 것은 기억에 저장되고, 그 기억은 세상을 바라보는 견해를 만든다. 견해를 통해 세상을 해석하는 순간 또 다른 기억이 쌓이며, 마음은 ‘기억-견해’의 순환 속에서 끊임없이 작동한다. 생각과 감정은 쉴 새 없이 몰려와 마음이 늘 고장 난 것처럼 보이지만, 이 원리를 이해하면 소란의 한가운데서도 자기 자신을 잃지 않을 수 있다. 우리 안에는 생각과 감정을 지켜보며 어느 것에도 물들지 않는 ‘정신’, 보이지 않는 ‘숨은 엔진’이 작동하고 있기 때문이다.
이 책은 마음의 구조와 원리를 ‘제품 설명서’의 형식으로 풀어내어, 누구나 직관적으로 이해할 수 있게 했다. 불교의 가르침에 바탕을 두고 있으나, 무겁고 추상적인 교리서가 아니다. 늘 웃음과 유쾌함이 함께 하는 보만 스님의 강의 〈불교심리학〉처럼, 이 책은 일상의 갈등과 흔들림을 가볍고 명쾌하게 다루는 ‘마음의 매뉴얼’이다.
저자소개
스타 스님이 탄생했다! 유튜브 법문과 강연 현장에서 사람들의 마음을 사로잡은 보만 스님. 수백 석의 자리를 가득 메워도 모자라, 복도와 계단에까지 앉고 서서 강의를 듣는다. 수십 년 동안 절 문턱을 드나든 불자는 물론, 불교는 잘 몰라도 마음을 좀 쉬게 하고 싶은 이들까지 찾아온 것이다. 보만 스님이 강의하는 풍경은 우리가 익히 아는 절집의 분위기, 이른바 ‘엄근진(엄숙·근엄·진지함)’과는 사뭇 다르다. 진지함 대신 웃음이, 엄숙함 대신 유쾌함이 흐른다. 그렇다고 가르침이 가벼운 건 아니다. 웃음 사이사이, 마음을 꿰뚫는 문장이 가슴에 정확히 날아든다. 〈불교심리학〉은 보이지 않는 마음의 구조와 작동 원리를 밝히며, 번뇌와 감정에 속지 않는 법을 들려준다. 이미 유튜브 ‘명강의’로 입소문이 났다. “강의를 들으면서 울고 웃다 보니 어느새 밤을 새워 날이 밝았다.”라는 후기가 있을 정도다. 보만 스님은 2004년 대한불교조계종 원로의장 불영 자광 대종사를 은사로 출가하여 동국대학교 불교학과를 졸업했다. 해군군종장교 임관, 국회 정각회, BBS 불교방송 등에서 〈불교심리학〉을 강의하며 활발하게 활동 중이다.
목차
서문 1장. [제품 소개] 마음을 잘 쓰고 싶은 당신에게 1. 내 마음 사용 설명서 2. 말로 풀수록 꼬여 버리는 마음 3. 마음을 알면 삶이 달라진다 2장. [부품 명칭과 구조] 나 라고 여겼던 몸과 마음 1. 몸: 나 아닌 것들의 집합 2. 마음: 기억의 그릇 3. 무자성: 고정된 나 는 없다 4. 생각과 정신: 진짜 나 는 보는 자리에 있다 3장. [작동 매뉴얼①] 마음은 기억과 견해의 순환 1. 생각이 일어나는 구조 2. 기억이 만든 마음을 ‘나’라고 착각한다 3. 지나간 기억의 지배를 받는 견해 4. 정신은 모든 것을 비추고, 세상과 나는 둘이 아니다 4장. [작동 매뉴얼②] 생각은 흐르니 그냥 내버려두세요 1. 내 생각은 머물지 않는다 2. 생각에 끌려가지 않는 방법 3. 한 차원 더 높게 생각 다루기 5장. [사용 시 주의 사항①] 의미 때문에 마음이 자꾸 다쳐요 1. 의미는 내가 만든다 2. 있는 그대로를 본다는 것 3. 의미라는 마법과 연습 4. 의미, 그 위대함과 조심스러움에 대하여 6장. [사용 시 주의사항②] 마음을 요동치게 만드는 ‘화’ 1. 마음에 독이 되는 세 가지 2. 화의 정체를 보다 3. 화는 반드시 사라진다 7장. [고장 진단법] 문제는 밖이 아니라 내 안에 있었다 1. 견해를 다시 바라봐라 2. 어디에서 시작해야 하는가 3. 보는 자에 따라 달라지는 세계 8장. [고급 사용법] 사라지는 것을 붙잡지 않는 지혜 1. 무상법과 변화 2. 그림자를 ‘나’로 삼았다 3. 무념, 마음의 본래 자리를 기억하다 9장. [복원 모드] 숨은 엔진, 당신의 모든 것을 지켜보는 ‘정신’ 1. 세상은 나의 일부다 2. 깨닫는 능력으로 나타나는 것들 3. 오래된 ‘나’에서 벗어나기 4. 정신에 대한 자각 5. 지혜로운 삶 10장. [A/S] 보만 스님의 애프터 서비스 너무 애쓰지 말아요 | 스님도 사랑을 하시나요? | 지나간 것은 지나간 대로 | 때로는 ‘지혜로운 방관자’처럼 | 진지하면 속은 거예요! | ‘반팅’하다가 들킨 덕에 알게 된 사랑의 비밀 | 제 세상을 아름답게 만들어 주신 분들, 감사합니다! [부록] 내 마음 관찰 노트
