책소개
30여 개 언어로 번역, 밀리언셀러 작가
세계 최고의 두뇌 트레이닝 전문가가 만든
쉽고 간단한 일일 두뇌 강화 프로그램
하루 20분 40일간 재미있게 놀다 보면
당신의 뇌가 달라진다!
우리는 뇌가 시키는 대로 행동한다. 인간의 뇌는 정신적, 지적, 신체적 활동을 총괄하며 우리가 살아가는 데 중요한 역할을 한다. 그런데 우리는 과연 두뇌를 잘 사용하고 있을까? 몸 건강을 챙기듯 머릿속 두뇌 건강도 챙기고 있을까? “천재는 타고나는 것이 아니라 훈련에 의해 완성된다”고 했다. 우리의 머리도 쓰면 쓸수록, 새로운 일에 도전할수록, 정신 건강을 챙길수록 좋아진다.
두뇌 게임 및 퍼즐 관련된 책을 35권 이상 펴내고 영국에서만 100만 부 이상 나간 베스트셀러 저자이자 세계 최고의 두뇌 트레이닝 전문가인 저자는 쉽고 빠른 일일 두뇌 강화 프로그램을 만들었다. 언어, 수리, 미로, 추리, 난센스 등 재미있고 다채로운 퍼즐을 40일간 매일매일 풀어 볼 수 있게 구성했다. 풀리지 않는 문제를 접했을 때, 바쁜 일을 끝내고 잠시 휴식을 취할 때, 집중하기 힘들 때 하루에 20분 놀이하듯 풀다 보면 딱딱하게 굳은 머리가 말랑말랑 유연해진다. 뇌를 자극해 창조적 사고력이 향상된다. 일일 프로그램을 통해 올바른 두뇌 사용법을 배워 보자. 일상생활에서 두뇌 사용법만 제대로 알아도 현명하게 선택하고 빠르게 사고할 수 있다.
저자소개
저자 : 개러스 무어
세계 최고의 두뇌 게임 전문가.
영국 케임브리지대학교에서 인공지능의 한 분야인 머신러닝(Machine Learning)으로 박사학위를 취득했다. 어린이와 어른을 위한 두뇌 게임 및 퍼즐을 고안해냈으며, 스도쿠를 비롯해 다양한 퍼즐과 미로 관련 책을 35권 이상 펴냈다. 그의 책은 영국에서만 백만 부 이상 팔렸고 30여 개국 이상의 언어로 번역 출판되었다.
저서로 《퍼즐 게임북》, 《점잇기 컬러링》, 《수학천재를 만드는 두뇌 트레이닝》, 《판타스틱 미로 여행》 등이 있다. 현재 두뇌 훈련 온라인 웹사이트인 ‘BrainedUp.com’을 열었으며 ‘PuzzleMix.com’ 등 유명한 퍼즐 사이트를 운영하고 있다. 두뇌 트레이닝 전문가로서 여러 미디어에서 활발하게 활동하고 있다.
역자 : 박진희
중국 칭화대학에서 언어표현의 다양성을 연구하고 각 단어가 가진 깊이와 내포된 함량을 측정하고 있다. 영미권, 중화권 도서를 번역하며 작가가 전하는 의미를 적확하게 전달하는 데 보람을 느낀다.
기술 발달이 가져온 편리함에 익숙해져 단순한 생각만 반복하고 있다는 것을 스스로 인지하고, 지금부터는 보다 더 스마트한 인생을 살기 위해 뇌 훈련을 하는 중이다. 이 책을 통해 “문과라도 숫자에 강하다”고 말할 수 있는 사람들이 더 많아졌으면 하는 소망을 가지고 있다. 옮긴 책으로는 《사랑한다면 거리를 두는 게 좋아》가 있다.
목차
시작하며
1일기억하는 법 배우기
2일단기 기억
3일장기 기억
4일절차 기억
5일일상적으로 기억하기
6일생각의 흐름 따라가기
7일기억과 감정
8일기억 강화하기
9일노트에 정리하기
10일내용 요약하기
11일기억의 핵심은 주의력이다
12일기억에 필요한 집중력 기르기
13일기억에 기억을 쌓기
14일오래된 기억
15일복합 매개 기억
16일연결하기
17일묶어서 간단하게 만들기
18일대본 없이 강연하기
19일날짜 기억하기
20일암호와 핀번호 기억하기
21일열쇠 찾기
22일이름과 얼굴 기억하기
23일이미지로 기억하기
24일시각 기법
25일각운과 리듬 만들기
26일두음법
27일머리글자로 문장 만들어 외우기
28일기억을 머릿속 말뚝에 걸어라
29일기억 장소 만들기
30일기억 궁전 속 말뚝
31일쇼핑 리스트 외우기
32일텍스트 암기하기
33일기억법 연습하기
34일시각적 이미지로 숫자 기억하기
35일알파벳 기억법
36일많은 것을 기억하는 방법
37일기억력을 유지하는 법
38일바뀌는 기억
39일다른 언어 배우기
40일내 기억력에 도전하기
