[가족/생활/요리] 발마사지 30분(내 몸이 누리는 최고의 사치)

정인수

넥서스BOOKS 2006-11-30 교보문고

발마사지 가이드북. 이 책은 발마사지를 체계적이고 쉽게 익힐 수 있도록 발바닥에 있는 인체 각 부분의 반사 부위 익히...

[가족/생활/요리] 뱃살빼기 무작정 따라하기(체형별 맞춤 트레이닝 프로젝트)

박호윤

길벗 2006-08-05 교보문고

다이어트 입문서. 이 책은 뱃살 빼기 맞춤형 트레이닝 프로젝트로 꾸며진 것으로 뱃살을 찌게 하는 생활 습관을 돌아보게...

[가족/생활/요리] 내손으로 하는 경혈지압 마사지 324

산차이원화

국일미디어 2006-04-01 교보문고

경혈 지압 건강의학서. 이 책에서는 특별한 기구 없이 손으로 온몸을 지압·마사지하여 질병을 치료하거나 몸의 건강을 증...

[가족/생활/요리] 누구나 10kg 뺄 수 있다(다이어트 코칭북)

유태우

삼성출판사 2006-03-16 교보문고

서울대학교병원 건강증진센터 비만 환자 치료법을 담고 있는『누구나 10kg 뺄 수 있다』. 이 책에는 지난 4~5년간 ...

[가족/생활/요리] 얼굴을 작게 만드는 스트레칭 20분

Yamada Yoko

보누스 2006-02-02 웅진OPMS

이 책은 몸에 비해 얼굴이 지나치게 크거나, 형태가 틀어져 얼굴의 건강을 잃은 사람들에게 성형이 아니라 스트레칭으로 ...

[가족/생활/요리] 다이어트볼 운동

김은경

넥서스BOOKS 2005-08-15 교보문고

다이어트볼은 유산소운동과 근력운동, 스트레칭, 체형 교정까지 되는 재미있는 운동이다. 이 책은 다이어트볼을 이용한 살...

[가족/생활/요리] 내 집에서 명상 10분

삼성출판사 편집부

삼성출판사 2005-05-01 교보문고

명상은 어렵고 지루하다는 고정관념을 바꿔놓는 실천형 생활 명상서. 긴장과 스트레스로 인해 늘 경직되고 지쳐있는 몸과 ...

[가족/생활/요리] 우지인의 홈피트니스 50분

우지인

삼성출판사 2005-05-01 교보문고

이효리, 장경란, 조혜련을 만든 전문 트레이너 우지인의 1:1 트레이닝 북 집에서 제대로 운동하기 위한 50분 집중...

[가족/생활/요리] 건강 기공 30분

최원섭

넥서스BOOKS 2005-04-30 교보문고

바쁜 현대인을 위한 증상별 생활 기공, 기치료 가이드. 기공은 호흡과 동작, 명상을 통해 기를 다스림으로써 몸과 마음...

[가족/생활/요리] 몸매 잡아주는 필라테스 10분운동

제니퍼 듀퍼튼

베텔스만코리아 2005-04-28 교보문고

필라테스를 처음하는 사람도 쉽게 따라할 수 있게 구성된 필라테스 운동 가이드. 나이와 현재 체격 조건과 무관하게 모든...