잘록한 허리를 만드는 데 효과만점인 스쿼트20년 경력 퍼스널 트레이너의 쉽고 안전한 운동법!볼록하게 나온 배를 홀쭉하게 만들려면 복부 근육이 필요하다. 복근은 매일 100회 이상 복근운동을 하면 생기는데 이는 하루 10회의 스쿼트와 ...
- 저자
- 오제키 도시아키 저/정윤아 역
- 출판사
- 이덴슬리벨(EAT&SLEEPWELL)
- 출판일
- 2015-11-06
![[단독] 오늘도 망설이다 하루가 다 갔다](/images/bookimg/yes24/421857254.jpg)
“어디로 가는지 그 목적지를 미리 볼 필요는 없다. 그저 자신 앞에 놓인 1미터만을 봐야 할 뿐이다“인생의 모든 모퉁이를 돌 때마다 최악의 시나리오를 상상하는 당신을 위해 40여 년간 수천 명을 치료한 불안장애 전문가가 안내하는 ...
- 저자
- 샐리 M. 윈스턴,마틴 N. 세이프 공저/박이봄 역
- 출판사
- 심심
- 출판일
- 2023-07-20
K를 생각한다 - 90년대생은 대한민국을 어떻게 바라보는가
어느 90년대생이 독창적인 지식과 통찰을 바탕으로 한국사회를 들썩이게 만드는 세대론과 386에 대한 찬반 논쟁, 교육론과 국가론의 본질을 전면적으로 파헤친 작업이다.
- 저자
- 임명묵 (지은이)
- 출판사
- 사이드웨이
- 출판일
- 2021-05-07
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[가족/생활/요리] 안현주 다이어트
안현주,김한상 공저
21세기북스 2011-11-11 예스이십사
개그맨 배동성의 아내 안현주는 한 TV프로그램을 통해 다이어트에 도전했다. 석달 뒤 부부는 나란히 식스팩을 공개할 수...
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[가족/생활/요리] 건강하게 살려면 거울을 봐라
남무길
랜덤하우스 2011-11-07 웅진OPMS
생김새로 건강을 체크하는 형상의학 활용법! 얼굴만 봐도 훤히 보이는 내 몸 건강진단서『건강하게 살려면 거울을 봐라』....
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[가족/생활/요리] 라이프 스타일대로! 가을 다이어트 비법 (의학기자들이 말하는 건강시리즈)
헬스조선 편집팀
헬스조선 2011-11-02 예스이십사
제목 : 라이프 스타일대로! 가을 다이어트 비법 (의학기자들이 말하는 건강시리즈)설명 : 나이게 맞게 각각의 체질에 ...
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[가족/생활/요리] 가을 피부 극복비책! (의학기자들이 말하는 건강시리즈)
헬스조선 편집팀
헬스조선 2011-10-18 예스이십사
문제투성이 가을피부, 어떻게 대응할까?에모리 의대 연구발표에 의하면 여드름을 유발하는 남성호르몬 분비량은 10월 초가...
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[가족/생활/요리] 자연치유혁명
김동석
상상출판 2011-10-06 웅진OPMS
명문한의원 김동석 원장은 KBC 광주방송 의 ‘음식이 보약이다’와 에 출연하여 시청자들에게 친근하게 다가선 바 있다....
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[가족/생활/요리] 12주 체지방 다이어트
오상우저
헬스조선 2011-09-14 예스이십사
체지방을 감량해서 아름답고 건강한 몸을 만들자! 요요 없는 다이어트를 위한 12주 실천 프로그램『12주 체지방 다...
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[가족/생활/요리] 비즈니스 드레스 코드
이기원 저
아이이펍(i-ePub) 2011-08-22 예스이십사
Business Dress Code이기원 지음 ( 3,000원)발행일: 2011년8월 11일Business Dress...
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[가족/생활/요리] 익스트림 S-Body
아놀드 홍
랜덤하우스 2011-07-30 교보문고
S라인과 건강한 아름다움을 유지하는 방법!『아놀드 홍의 익스트림 S-Body』는 아놀드 홍 보디 스쿨의 네 명의 전문...
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[가족/생활/요리] 맑고 투명하게 20대 피부를 유지하는 방법 (의학기자들이 말하는 건강시리즈)
헬스조선 편집팀
헬스조선 2011-06-02 예스이십사
맑고 투명하게 20대 피부를 유지하는 방법 (의학기자들이 말하는 건강시리즈) 동안피부를 유지하는 것은 모든이들의 로...
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