저자 황해연 약사는 약으로 증상을 억누르기보다 음식으로 몸의 균형을 회복시키는 길을 걸어온 음식치유 전문 약사이다. 그러나 갱년기 이후 찾아온 변화를 피해갈 수는 없었다. 평생 체
- 저자
- 황해연
- 출판사
- 다시여름
- 출판일
- 2026-03-30
다이어트볼은 유산소운동과 근력운동, 스트레칭, 체형 교정까지 되는 재미있는 운동이다. 이 책은 다이어트볼을 이용한 살 빼기 방법을 소개하고 있다. 원하는 부위의 살을 빼고 관리할 수 있는 집중 프로그램과 큼직큼직한 사진과 따라하기 쉬...
- 저자
- 김은경
- 출판사
- 넥서스BOOKS
- 출판일
- 2005-08-15
“정해진 마음에서 벗어나,세상을 보이는 대로 볼 수 있는 내면의 두께를 키워라.”동양철학의 대가, 행동하는 철학자 최진석의 첫 번째 『장자』 강의 많은 사람들이 장자를 오해한다. 흔히 장자는 현실에서 벗어나 초월적인 다른 세상에 있던...
- 저자
- 최진석 저
- 출판사
- 위즈덤하우스
- 출판일
- 2025-03-28
미리보기
[가족/생활/요리] 여신은 만들어진다
김명영 저
우린 2015-02-11 예스이십사
대한민국 톱스타들의 바디멘토가 말한다눈부신 여신들의 바디 시크릿우리 나라 유명한 셀레브리티들에게는 공통점이 있다! 바...
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[가족/생활/요리] 훔쳐보고 싶은 프랑스 여자들의 서랍
티시 제트
이덴슬리벨 2014-12-26 교보문고
‘프렌치 시크’의 비밀 속으로! 나이가 들어도 소녀다움과 성숙한 여성스러움이 공존하는 프랑스 여자들의 비밀을...
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[가족/생활/요리] 살 빠지는 식사법
이재성
소라주 2014-11-13 교보문고
이 책은 대한민국 건강 지킴이, 건강 베스트셀러 저자 이재성 박사의 [살찌지 않는 습관] 책 내용 중 식사법에 관...
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[가족/생활/요리] 다이어트는 운동 1할, 식사 9할
모리 다쿠로
이다미디어 2014-10-13 교보문고
『다이어트는 운동 1할, 식사 9할』은 일본 인기 No 1 트레이너가 고영양밀도(N/C) 다이어트법을 알려준다. ...
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[가족/생활/요리] 칼로리의 거짓말
조나단 베일러
홍익출판사 2014-09-02 교보문고
칼로리의 거짓말에서 벗어나라! 『칼로리의 거짓말』은 칼로리 계산에 대한 허상을 낱낱이 파헤친 책이다. 현대인...
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[가족/생활/요리] 500칼로리 다이어트
김형미,CJ프레시웨이 공저
싸이프레스 2014-08-14 예스이십사
골치 아픈 칼로리 계산 없이, 배고프지 않으면서, 내 몸에 필요한 영양소는 골고루 공급해주고, 생활 리듬도 깨뜨리지 ...
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[가족/생활/요리] 다이어트 마스터
김지훈 저
싸이프레스 2014-08-14 예스이십사
김지훈의 다이어트 끝장 레슨! 여자 연예인 트레이너의 노하우가 담긴 다이어트 가이드북. 〈다이어트 워〉, 〈겟잇뷰티〉...
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[가족/생활/요리] 유진샹의 탐나는 네일아트
최유진 저
이덴슬리벨(EAT&SLEEPWELL) 2014-07-09 예스이십사
5분 터치로 손이 예뻐지는 쉽고 트렌디한 나만의 네일아트 67가지비슷비슷한 메이크업과 패션 속에서 차별화된 나만의 포...
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[가족/생활/요리] 불량헬스 2 스트렝쓰편
최준수, 최영민
롤링다이스 2014-06-25 교보문고
『불량헬스2 스트렝쓰편』은 스트렝쓰 훈련의 기초 원리와 그 근간을 이루는 운동인 스콰트와 데드리프트의 상세한 매뉴얼을...
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[가족/생활/요리] 생존체력 이것은 살기위한 최소한의 운동이다
피톨로지
위즈덤하우스 2014-06-05 교보문고
하루 10분, 4가지 운동이면 최소한의 운동 끝! 잠잘 시간도, 밥 먹을 시간도 부족한 채 바쁜 일상을 살아가는...
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