만성 피로와 통증을 해결하는 방법으로 힐링 스트레칭을 제안하는 책. 힐링 스트레칭은 증상별로 꼭 늘여야 할 근육을 알려줘 어느 부위를 집중 공략해야 하는지 정확하게 짚어준다. 이 책은 누구나 쉽고 정확하게 따라할 수 있도록 스트레칭 ...
- 저자
- 이토 가즈마
- 출판사
- 삼성출판사
- 출판일
- 2007-01-01
매일 반복되는 일상 속에서 늘 비슷해 보이는 차림새에 확실한 느낌표를 찍어줄 수 있는 마지막 장식이 바로 스카프이다. 스카프를 두르면 제각각이던 옷가지들이 하나의 조화로운 ‘옷차림’으로 완성된다. 『스카프를 매는 50가지 방법』...
- 저자
- 로렌 프리드먼
- 출판사
- 윌스타일(WILLSTYLE)
- 출판일
- 2016-03-28
“인정하기 싫겠지만 당신은 질투에 눈이 멀어 있다!”고대 그리스부터 오늘날 SNS까지당신의 삶을 뒤흔드는 질투에 관한 모든 것질투와 부정의 내밀한 줄다리기!이웃, 친구, SNS 속 타인까지부러움을 부채질하는 질투에서 자유로워지는 법『...
- 저자
- 야마모토 케이 저/최주연 역
- 출판사
- 북모먼트
- 출판일
- 2025-01-17
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[가족/생활/요리] 나만 따라해, 셀프 바디 성형
정봉주 저
엠에스디미디어 2015-12-22 예스이십사
건강한 정신은 건강한 신체에서, 온 국민의 라이프스타일을 바꾸는 그날까지!무턱대고 하는 운동은 이제 그만. 남녀노소,...
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[가족/생활/요리] 복부비만 한의사의 아침운동 100일
정경진
원더박스 2015-12-07 교보문고
『복부비만 한의사의 아침운동 100일』은 운동 일지와 함께 저자의 풍부한 한의약 지식을 진솔히 담아 누구나 쉽게 ...
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[가족/생활/요리] 어둠의 자식들
이철용
새움 2015-11-25 교보문고
『어둠의 자식들』은 이동철이라는 실제 인물과 그 주변의 이야기들을 엮은 소설로, 당시 이색적인 소재와 문체로 19...
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[가족/생활/요리] 굶지말고 해독하라
안드레아스 모리츠
에디터 2015-11-17 교보문고
체중 감량을 위해 ‘독성 중독’에서 벗어나라! 『굶지말고 해독하라』는 다이어트에 관한 기존의 상식을 정면으로...
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[가족/생활/요리] 1일 3분 스쿼트로 섹시 납작배 만들기
오제키 도시아키 저/정윤아 역
이덴슬리벨(EAT&SLEEPWELL) 2015-11-06 예스이십사
잘록한 허리를 만드는 데 효과만점인 스쿼트20년 경력 퍼스널 트레이너의 쉽고 안전한 운동법!볼록하게 나온 배를 홀쭉하...
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[가족/생활/요리] 쉼표, 제주
유승혜
클 2015-10-12 교보문고
《쉼표, 제주》는 잊지 못할 제주 여행을 위해 누구나 쉽게 적응할 수 있도록 깔끔하게 핵심 내용을 담으면서도 편안...
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[가족/생활/요리] 운동없이, 여신되는 셀프 디톡스
이서현
지식과감성 2015-09-24 교보문고
『운동없이, 여신되는 셀프 디톡스』는 실생활에서 큰돈 들이지 않고, 디톡스와 다이어트를 할 수 있는 방법을 소개한...
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[가족/생활/요리] 2주에 한 사이즈 줄이기
이현아
비타북스 2015-03-30 교보문고
중요한 건 체중보다 ‘사이즈’다. 우리가 궁극적으로 해야 할 일은 단순히 체중 몇 kg 감량이 아니다. 체중보다는...
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[가족/생활/요리] 여신은 만들어진다
김명영 저
우린 2015-02-11 예스이십사
대한민국 톱스타들의 바디멘토가 말한다눈부신 여신들의 바디 시크릿우리 나라 유명한 셀레브리티들에게는 공통점이 있다! 바...
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[가족/생활/요리] 훔쳐보고 싶은 프랑스 여자들의 서랍
티시 제트
이덴슬리벨 2014-12-26 교보문고
‘프렌치 시크’의 비밀 속으로! 나이가 들어도 소녀다움과 성숙한 여성스러움이 공존하는 프랑스 여자들의 비밀을...
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