* 뇌과학자 장동선 박사, 〈닥터프렌즈〉 우창윤 교수, 경희대 정신건강의학과 백종우 교수 추천!* 눈치 보는 걱정쟁이였던 그는 어떻게 마음을 다스릴 수 있게 되었을까?* 7개월간 스레드 조회수 450만 이상!, 지금 가장 사랑받고 있...
- 저자
- 쿼카쌤 저
- 출판사
- 노르웨이숲
- 출판일
- 2025-04-02
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구독자 92만 유튜브 채널 ‘1분만’을 책으로 만나다!너무 바쁜 현대인들을 위한 초간단 초재미 교양!채널 개설 2년 만에 누적 조회수 4억 2천만을 기록하고 92만 명의 구독자를 보유한 유튜브 인기채널 1분만의 콘텐츠들 중에서 특히 ...
- 저자
- 1분만 저
- 출판사
- 메이트북스
- 출판일
- 2022-11-15
『건강기능식품, 내 몸을 살린다』는 현대인이 식생활에서 섭취하지 못하는 영양을 보충해주는 건강기능식품의 이용법을 소개하는 책이다. 현대인의 건강을 위협하는 식생활의 문제와 질병들을 짚어보고 영양 상식을 정리해 자신에게 부족한 영양 성...
- 저자
- 이문정
- 출판사
- 모아북스
- 출판일
- 2012-05-15
[가족/생활/요리] 읽으면 살 빠지는 이상한 책
지태주
스노우폭스북스 2016-07-15 교보문고
자기관리 잘하는 사람이 다이어트도 잘한다! 단백질 다이어트, 덴마크 다이어트, 원 푸드 다이어트부터 다이어트...
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[가족/생활/요리] 하루 5분, 얼굴 스트레칭
카트린느 페즈
터치아트 2016-07-10 교보문고
촉촉하고 탄력 있는 얼굴을 위한 스트레칭 30 개인에 따라 차이가 있지만 보통은 20대 중후반부터 피부 노화...
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[가족/생활/요리] 헬스의 정석 근력운동 편
수피
한문화 2016-06-27 교보문고
수피의 1:1 트레이닝, 이번엔 근력운동이다! 수피의 1:1 트레이닝, 이번엔 근력운동이다! 전작 《헬...
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[가족/생활/요리] 초간단 셀프 맨몸운동
오승엽
더블북 2016-06-15 교보문고
[초간단 셀프 맨몸운동]은 직장인, 수험생, 주부, 은퇴자 등 일반 사람 누구나 쉽게 실천 가능한 홈트레이닝을 소...
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[가족/생활/요리] 냥이에게 배우는 안방 요가
사이쇼 아야코
나무생각 2016-05-27 교보문고
요가, 냥이 일러스트로 재미있게 배우다! 『냥이에게 배우는 안방 요가』는 보기만 해도 기분이 좋아지고 유쾌해...
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[가족/생활/요리] 닥치고 데스런 우먼스
조성준
더디퍼런스 2016-05-12 교보문고
섹시하고 선이 살아 있는 건강한 몸매 만들기 프로젝트 『닥치고 데스런 우먼스』는 저자 조성준이 이번에는 건강...
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[가족/생활/요리] 습담을 없애야 살이 빠진다
이경희 저
비타북스(VITABOOKS) 2016-05-03 예스이십사
나잇살, 뱃살, 하체비만, 부종, 각종 만성질환…이게 다 ‘습담’ 때문이다!다이어트에 성공하지 못하는 것, 체중을 원...
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[가족/생활/요리] 지방의 역설
니나 타이숄스
시대의창 2016-04-08 교보문고
건강을 위해 우리는 기름진 음식을 먹어야 한다! 지방이 해롭다는 정보의 시작은 어디일까? 탐사보도 저널리스트...
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[가족/생활/요리] 마법의 림프 순환 다이어트
배은정
비타북스 2016-04-05 교보문고
《림프 순환 다이어트》에서는 SBS 《좋은아침》, KBS 《비타민》, 온스타일 《겟 잇 뷰티》, 채널A 《나는 몸...
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[가족/생활/요리] 배고픈 다이어트는 실패한다
립 에셀스틴 저/강신원 역
사이몬북스 2016-03-30 예스이십사
배불리 먹어도 살은 저절로 빠진다《배고픈 다이어트는 실패한다》는 단순한 다이어트 책이 아니다. 몸의 원리를 조목조목 ...
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