다리를 가늘고 길게 만들어주는 홈 트레이닝『예쁜 다리 스트레칭』. O자형 다리와 X자형 다리를 위한 맞춤 운동은 각각 스트레칭 5개 동작, 생활체조 5개 동작, 금기 자세로 나누
- 저자
- 신정애
- 출판사
- 도어북
- 출판일
- 2017-02-04
‘현명한 사람일수록 생각을 많이 하지 않는다’하버드, 옥스퍼드, 워싱턴대 등 세계적인 연구기관이 증명한생각의 스위치를 끄고 싶을 때 읽는 쉽고 간단한 뇌과학 이야기!생각이 많은 사람의 단골 멘트. ‘나는 왜 생각이 많을까?’ 나조차 ...
- 저자
- 홋타 슈고 저/윤지나 역
- 출판사
- 서사원
- 출판일
- 2021-09-01
★ 마틴 셀리그먼, 앤절라 더크워스, 캐럴 드웩 강력 추천 ★★ ‘불확실성’에 관한 수십 년간의 연구 집대성 ★포퓰리즘에 빠지고, 음모론에 현혹되는 이유…‘불확실성’은 우리 삶에 어떤 영향을 끼치고 있는가그리고 우리는 이 불확실성을 ...
- 저자
- 아리 크루글란스키 저/정미나 역
- 출판사
- 알에이치코리아(RHK)
- 출판일
- 2024-11-28
[가족/생활/요리] 간식 다이어트
안나카 지에
21세기북스 2018-08-07 교보문고
간식을 먹는 방법만 잘 알아도 간식이 다이어트의 든든한 조력자가 될 수 있다! 우리가 왜 과자를 맛있다고 느...
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[가족/생활/요리] 홈푸드 다이어트
Stephanie LEE
팬덤북스 2018-08-01 교보문고
지속 가능한 다이어트 식습관을 만드는 방법! 지금 당장 시작할 수 있는 홈푸드 식단을 주제별로 알차게 수록한...
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[가족/생활/요리] 완벽한 식사법
수전 퍼스 톰슨
싸이프레스 2018-07-05 교보문고
절대원칙 식사법으로 체중으로 인한 자괴감에서 벗어나자! 전 세계적으로 약 20억 명이 과체중이고 그중 약 6...
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[가족/생활/요리] 나는 왜 요가를 하는가?
배런 뱁티스트
터치아트 2018-06-20 교보문고
삶을 더 나은 곳으로 흐르게 하는 요가 수련의 참의미 요가란 무엇인가? 이 물음에 배런 뱁티스트는 ‘한 사람...
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[가족/생활/요리] 체간 리셋 다이어트
사쿠마 겐이치 저/이선정 역
북라이프 2018-04-05 예스이십사
“누구나 요요 없이 살 빠지는 체질로 다시 태어난다!”120만 명이 선택한 궁극의 살 빠지는 기술!라인은 살아나고 군...
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[가족/생활/요리] 나의 첫 화장품
김수진
경향BP 2018-01-19 교보문고
머리카락부터 발톱까지 아름다워지는 뷰티 시크릿 공개 『나의 첫 화장품』. 화장을 잘하려면 화장하는 기술도 중요하지...
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[가족/생활/요리] 디어 마이 바디
별쌤
카멜북스 2018-01-15 교보문고
단 4개의 동작, 4개의 도구사용만으로 예쁘고 탄탄한 바디라인을 만든다! 10개월의 운동으로 10년간의 통증...
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[가족/생활/요리] 백래시
수전 팔루디 저/황성원 역/손희정 해제
arte(아르테) 2017-12-21 예스이십사
앨리스 워커, 바버라 에런라이크, 록산 게이… … , 신 ? 구세대 페미니스트들이 입을 모아 칭송한 바로 그 책! 페...
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[가족/생활/요리] 하루 5분 기적의 경맥 마사지
지서현
비타북스 2017-11-20 교보문고
오장육의 불협화음을 바로잡는 경맥 마사지! 몸속에 노폐물이 쌓이면 기혈 순환이 잘 되지 않는데, 기혈 순환이...
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[가족/생활/요리] 통증 제로 홈트(운동 영상 QR코드 수록)
김수연
이덴슬리벨 2017-08-14 교보문고
아름다운 몸을 만들고 통증에서 해방되고 싶다면 지금부터 시작하자! 강남세란의원 대표원장 김수연의 10살 젊어...
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