『불량헬스2 스트렝쓰편』은 스트렝쓰 훈련의 기초 원리와 그 근간을 이루는 운동인 스콰트와 데드리프트의 상세한 매뉴얼을 담고 있다. 시중에 만연한 정체불명 몸짱 피트니스에 돌직구를 날리겠다며 출간되었던 『불량헬스』의 속편으로, 운동 초...
- 저자
- 최준수, 최영민
- 출판사
- 롤링다이스
- 출판일
- 2014-06-25
죽음을 성찰해야 비로소 느낄 수 있는 삶의 힘!“인간은 잘 죽는 법을 알지 못하는 한 잘 살 수 없다 _세네카인간의 죽음에 대해 평생을 바쳐 연구한 정신과의사 엘리자베스 퀴블러 로스는 이런 말을 했다. “죽음은 마지막 성장의 기회다....
- 저자
- 조형권 저
- 출판사
- 유노책주
- 출판일
- 2023-09-07
“근육만 잘 풀어줘도 통증의 90%가 사라진다!” 평생 통증 없는 몸을 만드는 하루 5분 근육 풀기 현대인의 고질병인 목, 허리 디스크, 어깨 결림, 무릎 통증 중 어느 하나
- 저자
- 사토 세이지
- 출판사
- 포레스트북스
- 출판일
- 2020-05-18
미리보기
[가족/생활/요리] 나는 왜 참으려고만 할까?
이시하라 가즈코 저/이정민 역
필름 2021-05-07 예스이십사
일본 최고의 심리 전문가이자 밀리언셀러 작가가 알려주는부정적인 감정으로부터 나를 지키는 감정 취급 설명서!“감정은 조...
- 보유 2
- 대출 0
- 예약 0
[가족/생활/요리] 우리말 어감사전
안상순
유유 2021-05-04 교보문고
사전 편찬의 장인이 국어사전에 다 담지 못한 우리말의 ‘속뜻’. 확실히 검증된 객관적인 의미만을 간결하게 수록하는 ...
- 보유 2
- 대출 0
- 예약 0
[가족/생활/요리] 글쓰기 정석 - 개정증보판
배상복 (지은이)
이케이북 2021-05-03 알라딘
2006년 초판 발행 이후 26쇄를 이어온 종합적인 글쓰기 책으로, 이번에 개정판을 내면서 예문과 칼럼을 상당수 교체...
- 보유 2
- 대출 0
- 예약 0
[가족/생활/요리] 마음 감옥에서 탈출했습니다 - 죽음의 수용소에서도 내면의 빛을 보는 법에 대하여
에디트 에바 에거 (지은이), 안진희 (옮긴이)
위즈덤하우스 2021-04-29 알라딘
죽음의 수용소에서 살아남아 심리치료사가 되기까지, 어떤 고통의 순간에도 나를 치유하는 법을 담은 책이다.
- 보유 2
- 대출 0
- 예약 0
[가족/생활/요리] 소크라테스 익스프레스
에릭 와이너 (지은이), 김하현 (옮긴이)
어크로스 2021-04-28 알라딘
마르쿠스 아우렐리우스부터 몽테뉴까지 역사상 가장 위대한 철학자들을 만나러 떠나는 여행기이자, 그들의 삶과 작품 속의 ...
- 보유 2
- 대출 0
- 예약 0
[가족/생활/요리] 공간의 미래 - 코로나가 가속화시킨 공간 변화
유현준 (지은이)
을유문화사 2021-04-25 알라딘
집, 직장, 학교, 상업 시설, 공원, 종교 시설 등이 어떻게 바뀌었고 어떻게 바뀌어 갈 것인지 그리고 어떻게 바뀌어...
- 보유 2
- 대출 0
- 예약 0
[가족/생활/요리] 디테일 사전: 시골편
안젤라 애커만
윌북 2021-04-20 교보문고
세상에 ‘평범한’ 배경은 없다! 《트라우마 사전》의 저자들이 알려주는 빛나는 스토리를 완성시키는 장면 연출 가이드 ...
- 보유 2
- 대출 0
- 예약 0
[가족/생활/요리] 디테일 사전: 도시편
안젤라 애커만
윌북 2021-04-20 교보문고
세상에 ‘평범한’ 배경은 없다! 《트라우마 사전》의 저자들이 알려주는, 빛나는 스토리를 완성시키는 장면 연출 가이드...
- 보유 2
- 대출 0
- 예약 0
미리보기
[가족/생활/요리] 공감은 지능이다
자밀 자키 저/정지인 역
심심 2021-04-19 예스이십사
공감은 어떻게 더 나은 삶을 사는 기술이 되는가스탠퍼드대학교 심리학과 교수가 밝힌 공감의 작동 원리 오랫동안 과학자들...
- 보유 2
- 대출 0
- 예약 0
[가족/생활/요리] 뇌 과학이 인생에 필요한 순간
김대수 (지은이)
브라이트(다산북스) 2021-04-14 알라딘
‘뇌의 한계와 능력을 이해하면 전혀 다른 인생을 경험하고 다른 나를 만날 수 있다’고 말하는 저자는 이번 책을 통해 ...
- 보유 2
- 대출 0
- 예약 0