만성 피로와 통증을 해결하는 방법으로 힐링 스트레칭을 제안하는 책. 힐링 스트레칭은 증상별로 꼭 늘여야 할 근육을 알려줘 어느 부위를 집중 공략해야 하는지 정확하게 짚어준다. 이 책은 누구나 쉽고 정확하게 따라할 수 있도록 스트레칭 ...
- 저자
- 이토 가즈마
- 출판사
- 삼성출판사
- 출판일
- 2007-01-01
삶의 괴로움에서 즉시 벗어나는 ‘직접적인 길’『내면소통』 김주환 교수의 번역으로 만나는 알아차림 명상 두 번째 이야기경험의 본질을 알아차리는 순간, 우리는 즉각적으로 행복해진다. 『알아차림에 대한 알아차림』으로 국내에 알아차림 명상의...
- 저자
- 루퍼트 스파이라 저/김주환 역
- 출판사
- 퍼블리온
- 출판일
- 2025-03-12
당신이 먹은 음식이 곧 당신이다! 실리콘밸리에서 갓 억만장자가 된 젊은 사업가였던 저자 데이브 아스프리. 140kg을 찍기 직전의 거구였던 그는 하루에 1,500~1,800kc
- 저자
- 데이브 아스프리
- 출판사
- 앵글북스
- 출판일
- 2017-06-16
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[가족/생활/요리] 한국이란 무엇인가
김영민 저
어크로스 2025-04-17 예스이십사
“답이 보이지 않을 때, 우리는 물어야 한다나는 누구인가, 여기는 어디인가, 한국이란 무엇인가”서울대 김영민 교수, ...
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[가족/생활/요리] 공간 인간
유현준 저
을유문화사 2025-04-03 예스이십사
인문 건축가 유현준의 신간이 을유문화사에서 출간됐다. 이번 신간은 거시적인 관점에서 공간과 사회가 영향을 주고받으며 ...
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[가족/생활/요리] 쓰기의 미래
나오미 배런 저/배동근 역
북트리거 2025-04-03 예스이십사
거대언어모델(LLM) 시대, 인간의 읽고-쓰기는 어디로 가는가2022년 12월, 오픈AI가 챗GPT를 공개한 이후로 ...
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[가족/생활/요리] 이제 당신의 손을 놓겠습니다
기시미 이치로 저/전경아 역
큰숲 2025-04-02 예스이십사
늘 상대의 기분을 살핀다면…나만 노력하는 것 같다면…인정받고 칭찬받기 위해 과하게 애쓴다면…“지금 이 관계, 정말 괜...
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[가족/생활/요리] 내 마음을 위한 뇌과학
쿼카쌤 저
노르웨이숲 2025-04-02 예스이십사
* 뇌과학자 장동선 박사, 〈닥터프렌즈〉 우창윤 교수, 경희대 정신건강의학과 백종우 교수 추천!* 눈치 보는 걱정쟁이...
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[가족/생활/요리] 말실수가 두려운 사람을 위한 우리말 사용법
이경우 저
유노북스 2025-04-01 예스이십사
더 이상 말실수로 지적받고 싶지 않다면?헷갈리는 맞춤법부터 상황에 맞는 말까지‘아’ 다르고 ‘어’ 다른 필수 어휘 4...
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[가족/생활/요리] 삶의 실력, 장자
최진석 저
위즈덤하우스 2025-03-28 예스이십사
“정해진 마음에서 벗어나,세상을 보이는 대로 볼 수 있는 내면의 두께를 키워라.”동양철학의 대가, 행동하는 철학자 최...
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[가족/생활/요리] 할 일은 많지만 아직도 누워 있는 당신에게
이광민 저
위즈덤하우스 2025-03-27 예스이십사
★★★ MC 전현무, 바이올리니스트 대니 구 추천! ★★★JTBC 〈이혼숙려캠프〉와 MBC 〈나 혼자 산다〉 등에 출...
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[가족/생활/요리] 내 마음 다친 줄 모르고 어른이 되었다
김호성 저
온더페이지 2025-03-26 예스이십사
“아파 봤기에 잘 압니다”자신의 마음을 고치기 위해 공부를 시작한 심리 상담사의 뇌과학 셀프 테라피 “대체 뭐가 힘...
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