[가족/생활/요리] 핏블리의 헬스 다이어트 전략집

핏블리(문석기) 저

비타북스(VITABOOKS) 2021-06-09 예스이십사

“근성장과 다이어트에는 지름길(추월차선)이 있다!”핏블리가 알려주는 생리학·영영학 기반 운동 전략 가이드“왜 근육이 ...

[가족/생활/요리] 디디미니의 초간단 인생맛 고단백 저탄수화물 다이어트 레시피

미니 박지우 (지은이)

빅피시 2021-06-07 알라딘

매년 다이어트 요리책의 새로운 역사를 쓰는 디디미니가 더욱더 새롭고 알찬 레시피를 가지고 돌아왔다. 떡볶이, 튀김, ...

[가족/생활/요리] 서트푸드 다이어트

에이든 고긴스,글렌 매튼 공저/우미정 역/안지현 감수

스몰빅라이프 2021-05-31 예스이십사

전 세계 셀럽들과 미디어가 극찬한 다이어트!‘세계적 가수 아델이 45kg을 감량한 다이어트!’‘구글에서 가장 많이 검...

[가족/생활/요리] 미라클 브레인 푸드

우마 나이두

북라이프 2021-05-28 교보문고

뇌와 장이 당신의 멘탈을 결정한다! 우울·불안·강박·치매·불면·집중력 저하를 건강한 장으로 해결한다! 하버드 대학교...

[가족/생활/요리] 맛있게 쓴 옥주부 레시피 100 - 가장 많이 저장하고 좋아요 누른 옥주부 인스타 인기 집밥 메뉴 100선

정종철 (지은이)

중앙books(중앙북스) 2021-05-28 알라딘

옥주부 인스타그램 속 최다 ‘좋아요’를 기록한 메뉴 100선. 그동안 여러 번씩 만들어 보고, 수정을 해가며 기록해 ...

[가족/생활/요리] 한 그릇 밀프렙 다이어트 레시피

최희정 저

싸이프레스 2021-05-20 예스이십사

하루에 한 끼는 가볍게, 건강하게, 맛있게 빼자 한 번 요리해서 일주일 식사를 만드는12주 밀프렙 다이어트 레시피!『...

[가족/생활/요리] 정리 못하는 사람을 위한 정리책

와타나베 아야 편저

즐거운상상 2021-05-20 예스이십사

나는 왜 정리를 못하는 걸까?수많은 정리법이 있지만 정리가 서툰 사람에게는 너무 어렵습니다.‘정리 못하는 사람을 위한...

[가족/생활/요리] 바쁜 사람은 단순하게 운동합니다 - 여유도 체력도 없는 당신을 위한 하루 10분 생존 운동의 정석

박정은 (지은이)

웨일북 2021-03-05 알라딘

‘운동을 고민하는 사람’에서 ‘운동하는 사람’이 되길 바라는 마음으로 숨은 어떻게 쉬는지, 운동 후에 몸이 덜덜 떨리...

[가족/생활/요리] 식사가 최고의 투자입니다

미쓰오 다다시 저/최화연 역

북라이프 2021-01-26 예스이십사

식사에 대한 패러다임이 완전히 바뀐다! 넘치는 활력, 최상의 컨디션을 위한 하버드식 식단 관리 전략최상의 아웃풋을 실...

[가족/생활/요리] 반부패의 세계사

김정수

가지 2020-11-05 교보문고

“역사의 고비마다 인류의 파탄을 막아낸 반부패 영웅들이 있었다!” 기원전 24세기 수메르 문명에서부터 대통...