식생활에서 스포츠, 수면, 스트레스와 성생활까지 30대에 승부하는 개인전략 성공법. 삶에 활력이 넘치는 건강한 생활을 위한 지침을 소개했다. 스트레스 해소법을 비롯해 이것이 우울증의 위험신호,5년간의 금연이 암을 예방한다,걷는 것이...
- 저자
- 이진우
- 출판사
- 무한
- 출판일
- 2000-08-01
만일 내가 그때 내 말을 들어줬더라면 - 예일대 정신과 나종호 교수의 자기 공감 수업
만일 내가 그때 내 말을 들어줬더라면 - 나종호 지음예일대학교 정신의학과 나종호 교수가 처음으로 자신의 진솔한 인생 이야기를 고백하며 독자들에게 위로와 공감을 전하는 책. 스스로를 채찍질하는 많은 현대인을 보며 나종호 교수가 ‘이제 ...
- 저자
- 나종호 지음
- 출판사
- 다산북스
- 출판일
- 2024-07-24
나를 지키는 용기 - 자책하는 나 무기력한 나를 위한 심리 코칭
나를 지키는 용기 - 설경인 지음우리를 우울하게 하는 세 가지 감정, 무력감, 무기력감, 공허감을 상세히 들여다본다. 어떻게 하면 이 감정들에 잠기지 않고 나를 자책하지 않을 수 있는지, 나를 긍정하고 삶을 반길 수 있는지 생생한 사...
- 저자
- 설경인 지음
- 출판사
- 유노라이프
- 출판일
- 2024-09-04
[가족/생활/요리] 프루스트와 오징어 - 독서의 탄생부터 난독증까지, 책 읽는 뇌에 관한 모든 것
매리언 울프 지음, 이희수 옮김
어크로스 2024-06-19 알라딘
프루스트와 오징어 - 매리언 울프 지음, 이희수 옮김세계적인 인지신경학자이자 아동발달학자인 매리언 울프의 대표작 《P...
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[가족/생활/요리] 그의 운명에 대한 아주 개인적인 생각
유시민 지음
생각의길 2024-06-18 알라딘
그의 운명에 대한 아주 개인적인 생각 - 유시민 지음우리가 묻고 싶었던 것, 그리고 유시민의 답. 우리가 겪어낸 지난...
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[가족/생활/요리] 경외심 - 일상에서 맞닥뜨리는 경이의 순간은 어떻게 내 삶을 일으키고 지탱해주는가
대커 켈트너 지음, 이한나 옮김
위즈덤하우스 2024-06-18 알라딘
경외심 - 대커 켈트너 지음, 이한나 옮김〈인사이드 아웃〉 시리즈 등에 자문을 한 UC버클리 심리학과 교수이자 경외심...
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[가족/생활/요리] 우리에겐 논쟁이 필요하다 - 우리를 분열시키는 이슈에 대해 말하는 법
아리안 샤비시 지음, 이세진 옮김
교양인 2024-05-21 알라딘
우리에겐 논쟁이 필요하다 - 아리안 샤비시 지음, 이세진 옮김‘비판적 탐구’라는 철학의 정신에 입각해 성차별, 인종차...
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[가족/생활/요리] 인간은 노력하는 한 방황한다
김종원 지음
마인드셋 2024-04-21 알라딘
인간은 노력하는 한 방황한다 - 김종원 지음인문학자 김종원 작가의 100번째 책으로 세상에 내놓은 《김종원의 세계철학...
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[가족/생활/요리] 완치 비만 - 당신은 어떻게 살 안 찌는 사람으로 변했나요?
조승우 지음
사이몬북스 2024-04-19 알라딘
완치 비만 - 조승우 지음저자가 만난 살찐 사람들과 날씬한 사람들의 수많은 이야기가 다큐처럼 펼쳐진다. 어려운 의학 ...
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[가족/생활/요리] 세상에서 가장 알기 쉬운 근육연결도감 - 머리부터 발끝까지 근육 사용 설명서
키마타 료 지음, 장하나 옮김
중앙books(중앙북스) 2024-03-29 알라딘
세상에서 가장 알기 쉬운 근육연결도감 - 키마타 료 지음, 장하나 옮김현역 스트레칭 트레이너로 활동하는 작가가 직접 ...
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[가족/생활/요리] 약 없이 건강해지는 식습관 상담소 - 30년 내공 가정의학과 전문의가 알려주는 한국인에게 최적화된 식사 관리의 모든 것
박현아 지음
위즈덤하우스 2024-03-19 알라딘
약 없이 건강해지는 식습관 상담소 - 박현아 지음30년 넘게 가정의학과 전문의로 일하며 내공을 다져온 박현아 교수가 ...
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