“날씬하고 건강해지려면 이제, 지방을 먹자!”내 몸을 위한 식사 혁명, 저탄수화물 고지방 식이요법MBC 스페셜에 방송되며 숱한 화제를 모았던 지방의 누명이 책으로 출간됐다. 지방이 살을 찌우고 혈관에 쌓여 각종 질환을 일으킨다는 기존...
- 저자
- 홍주영 저/정명일,이영훈 감수
- 출판사
- 디케이제이에스
- 출판일
- 2017-05-16
현대인의 건강 상식 오류와 잘못된 건강정보들을 지적하고, 몸이 아프면 병원부터 찾는 많은 이들에게 경각심을 불러일으키는 책이다. 지금껏 배워온 다양한 의학 지식들이 얼마나 잘못되었고, ‘이렇게 하면 건강하고, 이렇게 하면 나쁘다’는 ...
- 저자
- 김용범 저
- 출판사
- 모아북스
- 출판일
- 2012-10-17
책 소개 목과 어깨 결림, 팔다리 통증 완화는 물론 균형 있는 몸매까지! 집에서 사무실에서, 하루 5분 틈새 시간을 이용한 31가지 근막 스트레칭 달력 이 책은 목과 어깨,
- 저자
- 타케이 히토시
- 출판사
- 이덴슬리벨
- 출판일
- 2018-02-19
[가족/생활/요리] 문화콘텐츠 경영전략(2019)
고정민
커뮤니케이션북스 2019-03-08 교보문고
개론서가 아니다, 전략서다! 문화콘텐츠 산업의 특성, 문화콘텐츠 산업을 둘러싼 환경 변화, 비즈니스 모델 등을 고...
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[가족/생활/요리] 늙지 않는 최고의 식사
후지타 고이치로 저/황미숙 역
예문아카이브(예문사) 2019-03-04 예스이십사
고기의 힘을 제대로 활용해 젊은 몸과 마음으로 활기차게 인생을 살아가는 방법!잘못된 건강 상식을 바로잡고 건강장수의 ...
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[가족/생활/요리] 성격이 아니라 몸이 예민한 겁니다
이명기 저
북랩 2019-02-01 예스이십사
바보야, 문제는 몸이야!별것 아닌 일에 화부터 난다면성격이 아니라 몸을 고쳐야 한다!예민한 몸을 타고나사는 게 힘든 ...
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[가족/생활/요리] 명상, 깨어남 이후 달라지는 것들
라중남 저
좋은땅 2019-02-01 예스이십사
쉽게 배우고 익혀 실천하는 명상 가이드. 명상은 왜 필요할까? 명상은 어떻게 해야 할까? 방석 위에 가부좌를 틀고 앉...
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[가족/생활/요리] 짠맛의 힘
김은숙
앵글북스 2019-01-30 교보문고
약이냐, 독이냐의 이분법적 관점에서 벗어나 제대로 알아보는 소금의 진정한 효능과 역할! 소금에 대한 오해를 ...
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[가족/생활/요리] 스탠퍼드식 최고의 피로회복법
야마다 도모오
비타북스 2019-01-15 교보문고
지치지 않는 건강한 몸 만들기! 스탠퍼드 스포츠의학센터의 디렉터로서 16년간 센터의 방향성과 비전을 정하고 ...
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[가족/생활/요리] 고사성어를 알면 중국사가 보인다
이나미 리쓰코
에이케이커뮤니케이션즈 2019-01-15 교보문고
중국 사천 년 역사를 장식한 수많은 명장면들. 그 속에서 명군, 폭군, 영웅, 시인, 때로는 미인이 어우러져 함축적...
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[가족/생활/요리] 잠이 잘못됐습니다
메이어 크리거
생각정거장 2019-01-01 교보문고
면에 관한 모든 것을 총망라한 종합 정보서 『잠이 잘못됐습니다』. 상세한 사례 분석과 한눈에 들어오는 각종 자료,...
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[가족/생활/요리] 아픈 사람의 99%는 목이 뭉쳐 있다
백정흠
쌤앤파커스 2018-12-19 교보문고
두통, 불면, 소화불량, 안면비대칭 갱년기증후군, 자율신경실조증, 난치성 질환… “이 모든 것이 목 때문이라...
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