탄수화물의 독에서 구제해주고 건강을 지키기 위한 현대인의 지침서 『내 몸에 독이 되는 탄수화물』. 생활습관병을 예방하고 개선하기 위한 당질제한식의 31가지 포인트와 식품별 당질의
- 저자
- 에베 고지
- 출판사
- 이너북
- 출판일
- 2015-03-19
면역력을 키우는 바른 먹거리 (의학기자들이 말하는 건강시리즈)
면역력을 키우는 바른 먹거리에 대해 알아보자.
- 저자
- 헬스조선 편집팀
- 출판사
- 헬스조선
- 출판일
- 2011-07-30
쉽게 배우고 익혀 실천하는 명상 가이드. 명상은 왜 필요할까? 명상은 어떻게 해야 할까? 방석 위에 가부좌를 틀고 앉아 눈을 감고 있으면 되는 것 아닌가? 이 책은 명상에 대한 이론적 이해부터 실천적 방법까지 친절하게 설명함으로써 독...
- 저자
- 라중남 저
- 출판사
- 좋은땅
- 출판일
- 2019-02-01
[가족/생활/요리] 습관과 중독
이현수
박영스토리 2019-05-20 교보문고
이 책에서는 첫째, 철학자들이 2000여 년 전에 개척한 습관의 주제를 심리학적 관점에서 재조명해보았다. 둘째, ...
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[가족/생활/요리] 인권도 차별이 되나요?
구정우
북스톤 2019-05-03 교보문고
2019 올해의 청소년교양도서 선정! 논쟁하고 공감하며 깨닫는 인권사회학! 이 책에서는 우리 사회에서 날카롭게 맞...
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[가족/생활/요리] 숨 하나 잘 쉬었을 뿐인데
혼마 이쿠오 저/조해선 역
북라이프 2019-04-25 예스이십사
★ 아마존 건강 분야 베스트셀러 ★★ NHK 출연 ★★ 누구나 따라 할 수 있는 ‘호흡근 스트레칭’ 수록 ★“제대로...
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[가족/생활/요리] 마흔에 시작하는 눈이 좋아지는 습관
비노 사와코,하야시다 야스타카 저/위정훈 역
이덴슬리벨(EAT&SLEEPWELL) 2019-04-17 예스이십사
눈은 다시 좋아질 수 있다! 《마흔에 시작하는 눈이 좋아지는 습관》이 알려 주는 효과적인 눈 건강 회복법요즘은 철저한...
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[가족/생활/요리] 마인드 스트레칭
이지수 저,임혜인 그림
카멜북스 2019-04-12 예스이십사
100만 다이어터들의 멘토 다노 언니의 두 번째 책이 출간된다. 첫 번째 책 『습관 성형』이 건강한 다이어트를 위한 ...
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[가족/생활/요리] 아프다면 만성염증 때문입니다
이케타니 도시로 저/오시연 역
보누스 2019-04-05 예스이십사
뚜렷한 병명은 없는데 몸이 붓고, 쑤시고, 피곤하지 않은가. 바로 몸의 기능을 저하시키는 만성염증 때문이다. 특정 부...
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[가족/생활/요리] 하체 밸런스 스트레칭
다카하시 유키
포레스트북스 2019-03-18 교보문고
생리통, 부종, 냉증, 자궁 질병과 난임까지 여성 질환 90는 스트레칭으로 완치된다! 20년간 수만 명의...
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[가족/생활/요리] 요리를 멈추다
강하라,심채윤 저
사이몬북스 2019-03-15 예스이십사
여기 한 쌍의 부부가 있다. 스포츠카도 탔고 해외여행도 다니면서 나름 세상을 즐겼다. 럭셔리한 식당에서 만찬도 즐겼다...
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[가족/생활/요리] 안 아프게 백년을 사는 생체리듬의 비밀
막시밀리안 모저 저/이덕임 역/조세형 감수
추수밭 2019-03-11 예스이십사
『안 아프게 백년을 사는 생체리듬의 비밀』은 2017년 노벨의학상을 받은 분야인 ‘생체리듬’을 우리의 일상에 적용할 ...
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