식생활에서 스포츠, 수면, 스트레스와 성생활까지 30대에 승부하는 개인전략 성공법. 삶에 활력이 넘치는 건강한 생활을 위한 지침을 소개했다. 스트레스 해소법을 비롯해 이것이 우울증의 위험신호,5년간의 금연이 암을 예방한다,걷는 것이...
- 저자
- 이진우
- 출판사
- 무한
- 출판일
- 2000-08-01
에이징 솔로 - 혼자를 선택한 사람들은 어떻게 나이 드는가
1인 가구 논의에서 공백이었던 비혼 중년의 삶을 조명하는 책이다. 저자는 혼자 살아가는 비혼 중년으로서, 자신처럼 혼자 사는 40·50대 비혼 여성 19명을 만나 한국 사회에서 결혼을 선택하지 않은 이유, 외로움에 대처하고 친밀감을 ...
- 저자
- 김희경 (지은이)
- 출판사
- 동아시아
- 출판일
- 2023-03-22
아토피 육아 지침서. 이 책은 2005년 국정감사 환경노동위원회 국정감사에서 아토피의 심각성을 알리는 발언으로 유명해진 저자가 쓴『아토피 맘사랑』. 이 책은 저자가 아토피 아이를 키우며 겪은 이야기를 엮은 것으로 아토피 아이와 ...
- 저자
- 김자경
- 출판사
- 21세기북스
- 출판일
- 2006-03-25
[가족/생활/요리] 마라톤, 저 뛰어도 될까요?
남혁우
매일경제신문사 2025-09-10 교보문고
★ 前 국가대표 마라토너 임은주, 이봉주 강력 추천! ★ 마라톤은 더 이상 프로 러너만의 전유물이 아니다. 달리기를...
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[가족/생활/요리] 주문하신 복근 나왔습니다
캥맨 지음
중앙books(중앙북스) 2025-07-29 알라딘
주문하신 복근 나왔습니다 - 캥맨 지음운동 입문자의 눈높이에 꼭 맞춘, 만화 형식의 신개념 건강서다. 저자는 인스타그...
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[가족/생활/요리] 뇌가 멈추기 전에 - 서울대학교병원 뇌신경학자의 뇌졸중을 피하고 건강하게 오래 사는 법
이승훈 지음
21세기북스 2025-07-01 알라딘
뇌가 멈추기 전에 - 이승훈 지음우리 인생에서 영원히 뇌졸중이 사라지게 만들겠다는 저자의 진실한 마음과 함께, 모든 ...
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[가족/생활/요리] 저속노화 마인드셋 - 노년내과 의사가 알려주는, 내 몸의 주도권을 되찾고 무너진 삶을 회복하는 법
정희원 지음
웨일북 2025-06-23 알라딘
저속노화 마인드셋 - 정희원 지음“왜 사람들은 저속노화에 대해 알면서도 실천하지 못할까?” 한국 사회에 ‘저속노화’라...
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