만병의 근원 스트레스 관리법
한국인의 사용빈도가 가장 높은 외래어가 ‘스트레스’라고 합니다. 그만큼 현대를 살아가는 사람들은 모두 적든 많든 스트레스에 시달리고 있습니다. 스트레스는 정신건강에만 영향을 미치는 것이 아니라 혈관을 축소시켜 혈압을 높이고 근육을 경...
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