책소개

스트레스 평소에 많이 받으시죠? 그럼 스트레스를 피할 수 있을까요? 실제로 그렇게 노력했던 사람들은 향후 10년 동안 더 우울해지는 경향을 보였다고 합니다. 피하려고만 하지 말고 스트레스를 통해 우리가 성장할 수 있다고 생각하면 어떨까요? 결국, 관점을 바꾸면 새로운 세상을 만날 수 있습니다. 스트레스의 긍정적 힘을 한번 믿어볼까요?

저자소개

켈리 맥고니걸 스탠퍼드 대학교에서 표창을 받은 유명 심리학 강사이다. 동시에 의과대학의 건강증진 프로그램에서 활동하는 보건교육사이기도 하다. 현재 그녀는 수많은 강의와 저서 활동을 통해서 스트레스를 조절하고 삶은 긍정적으로 변화시키는 방법을 대중들에게 전파하고 있다.

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