책소개

계산할 때만 되면 긴장감이 돌게 하는 짠돌이 대처법내 감정에 치우쳐 다른 사람을 아프게 하지 않는 방법, 짜증나는 감정 다스리기짜증나는 감정 벗어나 나답게 살아가기

저자소개

저자 오시마 노부요리심리 상담 전문가. 주식회사 인사이트 카운슬링 대표이사.단기 치료(BRIEF THERAPY)의 일환으로 FAP(FREE FROM ANXIETY PROGRAM) 치료를 개발해 트라우마를 비롯한 다양한 심리 증상을 치료하고 있다.‘마음의 상처가 있음에도 그것을 인식하지 못하는 사람이 많은데, 이 마음의 상처를 치료하면 좀 더 자유롭게 살아갈 수 있지 않을까?’라는 발상으로 주식회사 인사이트 카운슬링을 설립했다. 24년 동안 약 8만 건을 상담한 그는 지금도 많은 사람이 자유롭게 살아가는 것을 목표로 치료에 힘쓰고 있다.『쉽게 흔들리는 감정을 지금 당장 없애는 법』, 『늘 누군가에게 휘둘리는 걸 단번에 바꾸는 비법』, 『작은 일에 감정이 흔들리는 당신에게』, 『그거, 당신의 트라우마 때문일지도 몰라』 등 수많은 저서들이 독자들에게 사랑받고 있다.

목차