왜 나는 늘 눈치를 보는걸까

도서 소개가 없습니다.

저자

박근영

출판사

소울메이트

출판일

2015-01-26

더 깊은 나를 만나는 명상

호흡을 활용하여 생활속에서 쉽고 편안하게 실천할 수 있는 명상 방법을 안내하고
직접 경험해봄으로써 몸과 마음에 휴식을 주고 스트레스를 관리할 수 있도록 한다.

저자

주혜명 박사

출판사

캐럿글로벌

출판일

2018-08-20

감정에 지지 않는 법

현대인들이 공통적으로 느끼는 5가지 부정적 감정인 분노, 불안, 스트레스, 낮은 자존감, 우울감을 어떻게 하면 긍정적 생각 패턴으로 바꿀 수 있을까요? 심리적 기술로 감정을 조절하는 방법에 대해 알려 드립니다.

저자

상진아

출판사

이동우컨텐츠연구소

출판일

2017-06-13