나를 해치는 독, 분노 다루기
분노는 당위적 기대가 현실에서 어긋날 때 경험된다. 여기서 당위적 기대란 우리가 갖고 있는 ~해야 한다 ~해서는 안 된다와 같은 기대이다. 그런데 잘 분석해 보면 대부분의 경우 쓸모 없는 당위적 기대가 많다. 그리고 대부분의 사람들은...
허 스토리
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